Bedelli Askerlik Ücretinde Rekor Artış

Yeni düzenlemeyle birlikte en çok merak edilen konulardan biri olan bedelli askerlik ücreti netleşti. Uzun süredir beklenen güncelleme ile bedelli askerlik bedeli 417 bin liraya yükseltildi. Bu rakam, askerlik yükümlülüğünü bedelli olarak yerine getirmek isteyen gençler ve aileleri için yeni bir dönemin başlangıcı anlamına geliyor. Ücret artışı, yayımlandığı andan itibaren yürürlüğe girmiş durumda.

Depremzedelere Müjdeli İndirim Haberi

Ekonomi paketinin bir diğer önemli maddesi ise deprem bölgesindeki vatandaşları kapsıyor. Depremzedelerin barınma ve iş yeri ihtiyaçlarını kolaylaştırmak amacıyla peşin ödemelerde devasa indirimler tanımlandı. Buna göre, ilk kez konut alacak depremzedelere yüzde 74, ilk kez iş yeri sahibi olacaklara ise yüzde 48 oranında indirim uygulanacak. Bu adımın, bölgedeki ekonomik kalkınmayı ve yeniden inşa sürecini hızlandırması bekleniyor.

Vergi Matrahı ve BES Ödemelerinde Yeni Dönem

Düzenleme sadece bireyleri değil, iş dünyasını da yakından ilgilendiren teknik değişiklikler içeriyor. Artık bahis reklamı harcamaları, kurumlar ve gelir vergisi hesaplamalarında gider olarak gösterilemeyecek. Öte yandan, istihdamı desteklemek adına işverenlerin çalışanları için ödediği Bireysel Emeklilik Sistemi (BES) katkı paylarının bir kısmı sosyal güvenlik priminden muaf tutulacak. Bu hamleyle hem çalışanların tasarrufa teşvik edilmesi hem de işveren üzerindeki mali yükün hafifletilmesi hedefleniyor.

Bağışıklık Duvarını Ören Antioksidan Gücü

Güçlü bir C vitamini kaynağı olan bu meyve, vücudun en büyük savunma mekanizmalarından biri haline geliyor. Hücreleri serbest radikallere karşı koruma altına alan altın çilek, düzenli tüketildiğinde yaşlanma belirtilerini yavaşlatırken kronik hastalıklara karşı da doğal bir bariyer oluşturuyor. Özellikle mevsim geçişlerinde düşen vücut direncini ayağa kaldırmak ve enfeksiyonlara karşı daha dirençli bir bünyeye sahip olmak isteyenler için bu minik taneler tam bir koruma kalkanı görevi görüyor.

Şeker Dengesi ve Göz Sağlığı İçin Doğal Reçete

Altın çileğin en dikkat çekici özelliklerinden biri de kan şekerini dengeleme yeteneğidir. Ani şeker yükselmelerinin önüne geçerek dengeli bir enerji seviyesi sunan bu meyve, gün içerisindeki tatlı krizlerini de doğal yoldan engelliyor. Bununla da yetinmeyip içeriğindeki A vitamini, zeaksantin ve lütein gibi değerli bileşenlerle göz sağlığını zirveye taşıyor. Modern dünyanın ekran yorgunluğuna karşı gözleri içeriden besleyen bu egzotik lezzet, görme keskinliğini korumaya yardımcı oluyor.

Formda Kalmanın ve Güçlü Kemiklerin Sırrı

Kilo kontrolü sürecinde olanlar için altın çilek, lifli yapısıyla harika bir destekçidir. Sindirim sistemini düzenli çalıştıran ve uzun süreli tokluk hissi veren bu meyve, diyet listelerinin vazgeçilmezi olmaya aday. Ayrıca içeriğindeki kalsiyum ve fosfor ile kemik yapısını da destekleyerek vücudun iskelet sistemini içeriden güçlendiriyor. Küçük boyutuna rağmen barındırdığı bu yoğun besin profili, altın çileği sağlıklı bir geleceğe yatırım yapmak isteyenler için eşsiz bir doğa hediyesi kılıyor.

Bu haberde yer alan meyveyi tüketmeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Vitrinler Hareketlendi: Gözler Güncel Fiyatlarda

Sadece yatırım amaçlı altın alanlar değil, yuva kurma arifesindeki gençler de altın piyasasındaki değişimleri anbean takip ediyor. Kuyumcular, Mayıs ayından itibaren mesailerin çok daha yoğun geçeceğini öngörürken, düğün takıları ve bilezik alışverişleri listenin en başında yer alıyor. Birikimini altına yönlendirenler ve takı alacaklar için fiyatlar kritik önem taşırken, Sivas esnafı bu hareketliliğin kentin ticaretine büyük bir ivme kazandıracağı görüşünde birleşiyor.

Sivas Esnafı Yaz Sezonundan Umutlu

Havaların ısınmasıyla çarşıda oluşan bu canlılık, Sivas ekonomisi için büyük bir değer ifade ediyor. Kışın durgun geçen günlerin ardından başlayan bu ivme, esnafın yüzünü şimdiden güldürmeye yetti. Gurbetçi ve turist akınının da eklenmesiyle yaz aylarında yoğunluğun zirve yapması beklenirken, düğün hazırlıklarıyla başlayan bu süreç, şehrin ticari hayatına adeta can suyu oluyor. Sivaslı çiftlerin heyecanı vitrinlere yansırken, takvimler yaza yaklaştıkça hareketliliğin tüm şehre yayılması bekleniyor.

Sivas Güncel Altın Fiyatları

Haberimize konu olan ve kuyumcu vitrinlerini şekillendiren güncel fiyat listesi şu şekildedir:

22 Ayar Bilezik: 6 bin 750 TL

14 Ayar Gram Altın: 6 bin 250 TL

22 Ayar Gram Altın: 6 bin 750 TL

24 Ayar Gram Altın: Satış 7 bin 100 TL

Çeyrek Altın: 11 bin 700 TL

Gramse Altın: 117 bin TL

Ata Altın: 48 bin TL

Bu haberde yer alan bilgiler yatırım tavsiyesi değildir.

Sivas’ta yaz aylarının en çok tercih edilen noktalarından biri olan Paşabahçe Mesire Alanı, yeni sezon öncesi kapsamlı bir hazırlık sürecine girdi. Her yıl milyonlarca ziyaretçiyi ağırlayan alan, bahar aylarının gelmesiyle birlikte hareketlenmeye başladı. Özellikle doğayla iç içe vakit geçirmek isteyen vatandaşların vazgeçilmez adreslerinden biri olan mesire alanında başlatılan çalışmalar dikkat çekiyor.

Altyapı ve Yol Çalışmaları Başladı

Sivas’ın en büyük mesire alanı olma özelliğini taşıyan Paşabahçe’de, ziyaretçilerin daha konforlu bir şekilde alanı kullanabilmesi için altyapı ve yol çalışmaları başlatıldı. Ekipler, mevcut yolların iyileştirilmesi ve ulaşımın daha rahat sağlanması amacıyla yoğun bir mesai harcıyor. Yapılan düzenlemelerle birlikte özellikle yaz aylarında yaşanan yoğunluğun daha düzenli yönetilmesi hedefleniyor.

Yaz Yoğunluğu Öncesi Hazırlık

Yaz aylarında hem Sivaslıların hem de şehir dışından gelen gurbetçilerin akınına uğrayan Paşabahçe Mesire Alanı, her yıl artan ziyaretçi sayısıyla dikkat çekiyor. Bu yoğunluk öncesinde başlatılan çalışmaların, hizmet kalitesini artırması bekleniyor. Alanın farklı noktalarında sürdürülen düzenlemelerle birlikte ziyaretçilerin daha güvenli ve rahat bir ortamda vakit geçirmesi amaçlanıyor.

Doğayla İç İçe Yaşam Alanı Yenileniyor

Doğal güzellikleriyle öne çıkan Paşabahçe Mesire Alanı, yapılan çalışmalarla birlikte daha modern ve kullanışlı bir yapıya kavuşmaya hazırlanıyor. Yeşil alanları, temiz havası ve geniş kullanım alanlarıyla öne çıkan bölge, yapılan yeniliklerle cazibesini artırmayı sürdürüyor. Sivaslıların vazgeçilmez buluşma noktalarından biri olan mesire alanı, yeni sezonda ziyaretçilerine daha iyi bir deneyim sunmayı hedefliyor.

Aksaray’ın Hamidiye Mahallesi 751 Sokak’ta yaşanan olayda, aralarında daha önceden anlaşmazlık bulunduğu öğrenilen kişiler sokak üzerinde karşılaştı. İşine gitmekte olan 26 yaşındaki Y.B. ile iki kardeş arasında başlayan sözlü tartışma kısa sürede büyüdü. Çevrede bulunan vatandaşların da dikkatini çeken gerginlik, tarafların sakinleşmemesi üzerine kavgaya dönüştü.

Kavgada Bir Kişi Yaralandı

Yaşanan arbede sırasında Y.B. yaralandı. Olayın ardından iki kişi bölgeden uzaklaşırken, yerde yaralı halde bulunan genci gören vatandaşlar durumu 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi. İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri, yaralıya ilk müdahaleyi olay yerinde gerçekleştirdi.

Hastaneye Kaldırıldı, İnceleme Başlatıldı

İlk müdahalenin ardından ambulansla Aksaray Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Servisi’ne kaldırılan yaralının tedavi altına alındığı öğrenildi. Polis ekipleri olayın ardından bölgeden uzaklaşan kişilerin yakalanması için çalışma başlatırken, çevredeki güvenlik unsurları da incelemeye alındı. Olayla ilgili olarak Aksaray Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından başlatılan soruşturma sürüyor. Yetkililer, olayın tüm yönleriyle aydınlatılması için çalışmaların devam ettiğini bildirdi.

Sivas-Erzincan Yolunda Tır Alevlere Teslim Oldu#SONDAKİKA #sivaserzincan #tıryangınhttps://t.co/YdUkHbKyAt pic.twitter.com/T1HOcBeP8U

— Bizim Sivas Gazetesi (@bizimsivascomtr) April 17, 2026

Henüz belirlenemeyen bir sebeple alev alan 81 KG 207 plakalı tırı fark eden sürücüler durumu hemen yetkililere bildirdi. İhbar üzerine olay yerine 112 Acil Sağlık, itfaiye, jandarma ve polis ekipleri sevk edildi.

Yangın sırasında yoğun dumana maruz kalan tır sürücüsüne ilk müdahale sağlık ekipleri tarafından olay yerinde yapıldı. Sürücünün hayati tehlikesinin bulunmadığı öğrenilirken, yaşanan olay bölgede kısa süreli trafik aksamasına yol açtı.

İtfaiye ekipleri, yangına hızlı ve etkili müdahale ederek alevlerin büyümesini engelledi. Kontrol altına alınan yangın, çevreye sıçramadan tamamen söndürüldü. Olası bir facianın önüne geçilmesi, ekiplerin zamanında müdahalesiyle mümkün oldu.

Yangının çıkış nedenine ilişkin inceleme başlatılırken, olayla ilgili detaylı raporun hazırlanacağı bildirildi. Bölgede güvenlik önlemleri bir süre daha devam etti.

Sivas'ta Bağdat Caddesi’nde Korku Dolu Dakikalar: 3 Yaralı !#SONDAKİKA #sivaskaza #sivasbağdatcaddesihttps://t.co/5mvIHV6ssc pic.twitter.com/NakUI15SVz

— Bizim Sivas Gazetesi (@bizimsivascomtr) April 17, 2026

Çarpmanın etkisiyle otomobil savrulurken, araçtan kopan parçalar caddeye dağıldı. Kazanın şiddetiyle yerinden çıkan lastik ise yol kenarındaki bir iş yerinin camına isabet ederek maddi hasara yol açtı.

Yaralılar Hastaneye Kaldırıldı, İnceleme Başlatıldı

Kazayı gören çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Cipte yolcu olarak bulunan B.Ş., M.M.Ş. ve D.E. yaralanırken, ilk müdahaleleri olay yerinde yapıldı. Yaralılar daha sonra ambulanslarla hastaneye kaldırıldı. Öte yandan kaza anı, çevrede bulunan bir iş yerinin güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı. Polis ekipleri, kazanın nasıl meydana geldiğine ilişkin inceleme başlattı.

Gram ve Ayar Bazlı Altın Fiyatları

Sivas’ta bugün 22 ayar bilezik alış fiyatı 6.300 TL, satış fiyatı ise 6.850 TL seviyesinde işlem görüyor.
22 ayar 1 gram altın alışta 6.300 TL, satışta 6.800 TL’den satılırken; 24 ayar 1 gram altın ise alışta 6.850 TL, satışta 7.200 TL olarak listelendi.
Öte yandan 14 ayar 1 gram altının satış fiyatı 6.350 TL olarak açıklandı.

Çeyrek, Yarım ve Tam Altın Fiyatları

Ziynet altın grubunda ise fiyatlar şöyle şekillendi:

• Çeyrek altın: Alış 11.200 TL, satış 11.800 TL
• Yarım altın: Alış 22.500 TL, satış 24.000 TL
• Tam (lira) altın: Alış 44.800 TL, satış 47.300 TL

Eski (E) altın fiyatlarında ise çeyrek altın 10.900 TL alış ve 11.550 TL satış seviyesinde yer aldı.

Ata ve Gram Altın Dikkat Çekiyor

Gram altın (gramse) alışta 111.000 TL, satışta ise 117.500 TL’den işlem görüyor. Eski gram altın ise 109.000 TL alış ve 115.500 TL satış fiyatıyla listelendi.
Ata altın ise 46.000 TL alış ve 49.000 TL satış fiyatıyla öne çıkarken, eski ata altın için satış fiyatı 12.250 TL olarak paylaşıldı.

Kuyumculardan Önemli Uyarı

Kuyumcular tarafından yapılan açıklamada, fantezi ürünlerde işçilik ücretinin ayrıca eklendiği ve açıklanan fiyatların tavsiye niteliğinde olduğu vurgulandı.

Sivas Merkez Yüceyurt Mahallesi’nde yer alan Sivas Arkeoloji Müzesi, yalnızca bir müze değil; adeta Sivas’ın binlerce yıllık hafızasını barındıran bir kültür hazinesi.

1896–1899 yılları arasında dönemin valisi Reşit Akif Paşa tarafından Sanayi-i Mektebi olarak inşa edilen tarihi bina, yıllar içinde farklı amaçlarla kullanıldıktan sonra restore edilerek 2009 yılında müze olarak kapılarını açtı.

Milyonlarca Yıllık Geçmiş Bu Müze’de

Müzenin en dikkat çeken bölümlerinden biri, Sivas Haliminhanı-Haymanlı kazılarında ortaya çıkarılan MÖ 9 milyon yıl öncesine ait fosil kalıntıları. Bu buluntular, Sivas’ın yalnızca tarihi değil, aynı zamanda prehistorik dönemler açısından da önemli bir merkez olduğunu ortaya koyuyor.

Sivas’ın Medeniyetler Mirası

Müzede sergilenen eserler, Sivas ve çevresinde yaşamış birçok uygarlığın izlerini taşıyor.

• Kalkolitik Çağ’dan Erken Tunç Çağı’na
• Sarissa Antik Kenti buluntuları
• Kayalıpınar (Samuha) Antik Kenti eserleri
• Hitit, Roma, Bizans, Selçuklu ve Osmanlı dönemleri

Bu geniş yelpaze, Sivas’ın tarih boyunca önemli bir yerleşim ve kültür merkezi olduğunu gözler önüne seriyor.

Altın, Taş ve Eşsiz Sanat Eserleri

Müzenin bölümleri ziyaretçilere farklı deneyimler sunuyor:

• Altın Eserler Bölümü: Urartu, Roma ve Bizans dönemine ait zarif ziynet eşyaları
• Taş Eserler Bölümü: Hitit hiyeroglif kitabeleri, aslan heykelleri ve lahitler
• Sikke ve Cam Bölümü: Antik dönemlere ait gözyaşı şişeleri, amforiskoslar ve yüzlerce sikke

Özellikle Yıldızeli Bayat Köyü’nde bulunan 279 adet gümüş sikke definesi, koleksiyonun en dikkat çeken parçalarından biri.

Sivas’ın İlk ve Tek Mozaiği

Müzenin en özel eserlerinden biri ise Gürün Tepecik Köyü’nde bulunan Roma Dönemi mozaiği. Bu eser, Sivas’ta keşfedilen ilk ve tek mozaik örneği olmasıyla büyük önem taşıyor.

Osmanlı’dan Günümüze Nadir Bir Eser

1916 yılında yaptırılan Osman Bey Büstü, Osmanlı döneminin ilk anıt heykel örneklerinden biri olarak müzede sergileniyor. Bu eser, sanat tarihi açısından da oldukça kıymetli.

Neden Ziyaret Etmelisiniz?

Sivas Arkeoloji Müzesi, Sivas’ın tarihini tek bir çatı altında görmek isteyenler için eşsiz bir durak.

• Milyonlarca yıllık fosiller
• Antik uygarlıklara ait özgün eserler
• Anadolu’nun kültürel mirasını yansıtan koleksiyonlar

Hepsi bu müzede sizi bekliyor.

Sivas Aramızdan Ayrılanlar 16 Nisan 2026 Perşembe

Sivas Valisi Yılmaz Şimşek, İl Emniyet Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren Özel Harekat Şube Müdürlüğü ile Bölge Trafik Denetleme Şubesi Müdürlüğü’nü ziyaret etti. Gerçekleştirilen ziyaretlerde güvenlik güçlerinin yürüttüğü çalışmalar yerinde incelendi.

Vali Şimşek, ziyaret kapsamında İl Emniyet Müdürü Ahmet Alaağaçlı’dan birimlerin faaliyetleri, yürütülen operasyonlar ve trafik denetimleri hakkında detaylı bilgi aldı. Sahadaki çalışmaların titizlikle sürdürüldüğünü vurgulayan Şimşek, vatandaşların huzur ve güvenliği için emniyet teşkilatının büyük bir özveriyle görev yaptığını ifade etti.

Emniyet personeliyle de bir araya gelen Vali Şimşek, görev başındaki tüm personele başarılar dileyerek, devletin her zaman güvenlik güçlerinin yanında olduğunu belirtti. Ziyaret, hatıra fotoğrafı çekimiyle sona erdi.

Edinilen bilgilere göre, “C31K” isimli sosyal medya grubunda “Yarın Sivas’ta yeni bir haber duyacaksınız” şeklinde tehdit içerikli paylaşım yapan 2009 doğumlu 10. sınıf öğrencisi E.A., güvenlik güçlerinin çalışması sonucu kısa sürede tespit edildi.

Gece saatlerinde gözaltına alınan şüpheli, emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi. Mahkemece tutuklanan öğrenci, cezaevine gönderildi.

Olayla ilgili soruşturmanın sürdüğü öğrenildi.

Sivas İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından ortaokul ve liseler arasında düzenlenen Kur’an-ı Kerim’i Güzel Okuma Yarışması, yoğun katılım ve manevi atmosfer eşliğinde gerçekleştirildi. Sivas Ticaret ve Sanayi Odası Konferans Salonu’nda düzenlenen program, saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başladı. Ardından öğrencilerin Kur’an-ı Kerim tilavetiyle salonda derin bir huzur ortamı oluştu.

Yarışma boyunca öğrencilerin sergilediği performanslar izleyicilerden büyük beğeni toplarken, salonda zaman zaman duygusal anlar yaşandı. Katılımcılar sadece bir yarışmaya değil, aynı zamanda anlamlı bir manevi buluşmaya tanıklık etti.

“Kur’an Kalplerin Şifasıdır”

Programda konuşan İl Milli Eğitim Şube Müdürü Fehmi Tutkun, Kur’an-ı Kerim’in insan hayatındaki önemine dikkat çekti. Kur’an’ın kalplerin şifası ve yol gösterici bir ışık olduğunu ifade eden Tutkun, öğrencilerin bu kutsal emanete sahip çıkmasının büyük bir değer taşıdığını vurguladı.

Tutkun konuşmasında, Kur’an’ı güzel okumanın yalnızca sesle ilgili olmadığını belirterek, bunun aynı zamanda kalbin ve niyetin bir yansıması olduğunu dile getirdi. Öğrencilerin bu yarışmayla Kur’an ile kurdukları bağı ortaya koyduklarını ifade eden Tutkun, din ve değerler alanındaki derslerin gençlerin hem akademik hem de manevi gelişiminde önemli rol oynadığını söyledi.

Dereceye Giren Öğrenciler Belli Oldu

Yarışma sonunda jüri değerlendirmesiyle dereceye giren öğrenciler açıklandı. Lise kategorisinde kız öğrenciler arasında Sivas Fen Lisesi’nden Aslı Nur Cücen birinci olurken, Halis Gülle Anadolu Lisesi’nden Ümmü Gülsüm Yalçın ikinci, Sivas Lisesi’nden Meryem Aslı Biçer üçüncü sırada yer aldı.

Ortaokul kızlar kategorisinde ise birinciliği Özel İdare Ortaokulu öğrencisi Ravza Kılıç elde etti. Danışment Ortaokulu öğrencisi Eda Bilici ikinci, Gazipaşa Ortaokulu öğrencisi Beyza Bide üçüncü oldu.

Erkek öğrenciler arasında lise kategorisinde Sivas Lisesi’nden Mustafa Tekin birinciliği kazanırken, Atatürk Meslek ve Teknik Anadolu Lisesi’nden Ukkaşe Yiğit Yağmur ikinci, Safa Anadolu Lisesi’nden Kerem Argut üçüncü oldu.

Ortaokul erkekler kategorisinde ise Özel Safa Ortaokulu öğrencisi Muhammed Ali Emren birinci, Yunus Emre Ortaokulu öğrencisi Yunus Emir Korkmaz ikinci, Özel İdare Ortaokulu öğrencisi Ömer Faruk Abak üçüncü olarak yarışmayı tamamladı.

Program, dereceye giren öğrencilere ödüllerinin protokol üyeleri tarafından takdim edilmesiyle sona erdi. Yarışma, hem öğrenciler hem de izleyiciler için unutulmayacak bir gün olarak hafızalarda yer etti.

Diyetisyen Aleyna Aysun İlkörücü, bahar aylarının vücudun yenilenme süreci olduğunu belirterek artan gün ışığı, yükselen enerji seviyesi ve hareketliliğin iştah düzeni üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade ediyor. Uzman isim, bu dönemde yapılan en büyük hatanın hızlı kilo verme amacıyla öğün atlamak olduğunu vurguluyor. İlkörücü’ye göre metabolizma bahar aylarında zaten doğal olarak hızlanırken, düzensiz beslenme bu süreci olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle düzenli öğünler, yeterli protein alımı ve mevsim sebzeleriyle desteklenen tabaklar önem kazanıyor.

BAHAR AYLARINDA HAFİF VE DENGELİ BESLENME ÖNE ÇIKIYOR

Uzmanlara göre bahar beslenmesi sürecinde en önemli unsur, ağır kış yemeklerinden daha hafif seçeneklere geçiş yapmak. Özellikle sebze ağırlıklı ancak protein yönünden dengeli öğünler, hem gün içindeki enerji seviyesini artırıyor hem de uzun süre tokluk sağlıyor. Sebze ve protein dengesinin korunması, kilo kontrolünü kolaylaştırırken ani açlık krizlerinin de önüne geçiyor. Özellikle kahvaltının atlanmaması, gün içerisinde daha kontrollü beslenmeye katkı sağlıyor. Diyetisyen İlkörücü, “Bahar aylarında şok diyetler yerine sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak çok daha sağlıklı sonuçlar verir” değerlendirmesinde bulunuyor.

MEVSİMİN SEBZE VE MEYVELERİ ŞİFA KAYNAĞI OLUYOR

Bahar aylarıyla birlikte pazar tezgâhlarında yerini alan taze ürünler, sağlıklı beslenmenin temel taşları arasında bulunuyor. Enginar, taze bakla, bezelye, kuşkonmaz, semizotu, ıspanak ve roka gibi sebzeler bu dönemde sofralarda daha fazla yer buluyor. Özellikle enginarın sindirim sistemini desteklemesi, semizotunun omega-3 açısından zengin olması ve kuşkonmazın ödem atımına yardımcı olması dikkat çekiyor. Uzmanlar, bu sebzelerin düzenli tüketiminin vücudun yenilenme sürecine katkı sunduğunu belirtiyor. Meyve grubunda ise çilek, yeşil erik ve çağla badem öne çıkıyor. Çileğin güçlü antioksidan yapısıyla bağışıklığı desteklediği, yeşil eriğin ise sindirim sistemine katkı sağladığı ifade ediliyor. Ancak uzmanlar, sağlıklı olduğu düşünülerek bu ürünlerin sınırsız tüketilmemesi gerektiğinin altını çiziyor. Porsiyon kontrolü, bahar beslenmesi sürecinin en kritik unsurlarından biri olarak gösteriliyor.

PROTEİN VE SU TÜKETİMİ İHMAL EDİLMEMELİ

Bahar döneminde yalnızca sebze ağırlıklı beslenmek, sık yapılan hatalar arasında yer alıyor. Uzmanlara göre kas kütlesinin korunması ve uzun süreli tokluk için protein tüketimi mutlaka günlük beslenme planında bulunmalı. Yumurta, yoğurt, kefir, peynir, tavuk, balık ve baklagillerin düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor. Özellikle haftada en az iki kez balık tüketimi, sağlıklı yaşam açısından önemli görülüyor.

Artan sıcaklıklarla birlikte su tüketimi de daha fazla önem kazanıyor. Günlük 2 ila 2,5 litre su içilmesi, metabolizmanın desteklenmesine ve ödem oluşumunun azaltılmasına yardımcı oluyor. Bunun yanında tuz tüketiminin azaltılması, maydanoz ve dereotu gibi yeşilliklerin artırılması da vücudun su dengesini korumaya katkı sağlıyor.

AÇIK HAVA YÜRÜYÜŞLERİ SÜRECİ DESTEKLİYOR

Uzmanlar, bahar beslenmesi sürecinin yalnızca mutfakla sınırlı kalmaması gerektiğini belirtiyor. Açık havada düzenli yürüyüş yapmak, hem yağ yakımını destekliyor hem de genel sağlık üzerinde olumlu etkiler oluşturuyor. Tatlı ihtiyacında ise ağır şerbetli tatlılar yerine yoğurt, meyve ve yulaf gibi hafif alternatiflerin tercih edilmesi öneriliyor.

Trendyol 1. Lig’de 50 puanla 9. sırada yer alan Özbelsan Sivasspor’da teknik direktör İsmet Taşdemir, sezonun son haftalarına girilirken umutların tükenmediğini vurguladı. Kulüp tesislerinde antrenman öncesi konuşan Taşdemir, takımın zorlu bir süreçten geçerek bu noktaya geldiğini belirtti.

Ligde yalnızca 3 maçın kaldığını hatırlatan deneyimli teknik adam, play-off şansının hâlâ matematiksel olarak sürdüğünü ifade etti. Ancak bu süreçte sadece kendi maçlarını kazanmanın yetmeyeceğini de açıkça dile getirdi. Sivasspor’un kaderi, rakiplerinin alacağı sonuçlarla birlikte şekillenecek.

Kaçan Fırsatlar ve Devam Eden Yarış

Taşdemir, takımın sezon içinde önemli fırsatlar yakaladığını ancak son hamlelerde istenilen başarıyı gösteremediklerini söyledi. Play-off potasına girme şansının oldukça yüksek olduğunu ancak bunun değerlendirilemediğini belirtti.

Buna rağmen yarıştan kopmadıklarının altını çizen Taşdemir, kalan maçların her biri için maksimum puan hedeflediklerini vurguladı. Teknik heyet ve oyuncuların motivasyonunu yüksek tutmaya çalıştıklarını ifade eden Taşdemir, “Son ana kadar mücadele edeceğiz” mesajını verdi.

Gelecek Sezon Planı: Hedef Şampiyonluk

Sezon sonunda takımda kalıp kalmayacağına dair soruya da yanıt veren Taşdemir, yönetimle aralarında güçlü bir fikir birliği olduğunu söyledi. Bu sezon play-off hedefiyle yola çıktıklarını, ancak asıl planın gelecek sezon şampiyonluk mücadelesi verecek bir kadro kurmak olduğunu belirtti.

Kulübün ekonomik zorluklarına da değinen Taşdemir, bu sürecin dışarıya yansıtılmadan yönetildiğini ifade etti. Oyuncuların da benzer sıkıntılar yaşadığını dile getiren deneyimli çalıştırıcı, buna rağmen takımın büyük bir özveri gösterdiğini söyledi.

Taşdemir, sözleşmesinin devam ettiğini ve şartlar oluştuğu takdirde Sivasspor’da kalmak istediğini net bir şekilde dile getirdi. Başarılı teknik adam, “Olumsuz bir durum olmadığı sürece buradayım” diyerek camiaya güven verdi.

Sakatlıklar Moralleri Bozdu

Sezon boyunca sakatlıkların takımı ciddi şekilde etkilediğini belirten Taşdemir, özellikle önemli oyuncuların eksikliğinin performansa yansıdığını söyledi.

Charis Charisis’in yeniden takımla çalışmalara başlayacağını açıklayan teknik adam, Rey Manaj’ın durumunun ise belirsizliğini koruduğunu ifade etti. Manaj’ın sahaya dönmek istediğini ancak sağlık ekibinin bunun zor olduğunu bildirdiğini aktardı.

Son haftalara girilirken kadro derinliğinin büyük önem taşıdığına dikkat çeken Taşdemir, eldeki oyuncularla en iyi mücadeleyi vermeye devam edeceklerini sözlerine ekledi.

Okul Müdürü Aynur Kılıç, törende yaptığı konuşmada, TÜBİTAK sergilerinin sabır ve yoğun emek gerektiren bir sürecin ürünü olduğuna dikkat çekti. Öğrencilerin hem teorik bilgilerini hem de el becerilerini ortaya koyduğunu belirten Kılıç, toplam 19 projenin fuarda yer aldığını söyledi. Serginin hazırlanmasında görev alan öğretmen ve öğrencileri tek tek tebrik etti.

19 Proje ve Derece Alan Çalışmalar İlgi Gördü

Bilgisayar ve teknoloji öğretmeni Yasin Özdoğan’ın koordinasyonunda yürütülen çalışmalar, 12 danışman öğretmen ve 50 öğrencinin katkısıyla hazırlandı. Fuar alanında sergilenen projeler, ziyaretçiler tarafından ilgiyle incelendi. Öğrencilerin özellikle teknolojik tasarım ve yenilikçi fikirler üzerine geliştirdiği projeler dikkat çekti.

Öte yandan Kayseri’de düzenlenen TÜBİTAK 2204-B Ortaokul Öğrencileri Araştırma Projeleri Yarışması’nda teknolojik tasarım alanında ikinci olan eser de fuarda yer aldı. Bunun yanı sıra haziran ayında İstanbul’da gerçekleştirilecek robot yarışmasına katılacak projeler de sergilendi.

Fuarda yer alan çalışmalar, öğrencilerin bilimsel düşünme becerilerini geliştirdiğini ve üretkenliklerini artırdığını bir kez daha ortaya koydu. Katılımcılar, gençlerin ortaya koyduğu projelerin hem eğitim hem de teknoloji alanında umut verdiğini ifade etti.

İlaçlama Seferberliği ve Bitmeyen Psikolojik Baskı

Sivas Belediyesi, vatandaşların yaz mevsimini daha huzurlu geçirebilmesi için sivrisinek ve keneye karşı ilaçlama düğmesine bastı. Ekipler, kentin dört bir yanındaki yeşil alanlarda ve piknik bölgelerinde hummalı bir çalışma yürütüyor. Ancak profesyonel olarak yürütülen bu dezenfeksiyon işlemleri bile, vatandaşların içindeki o meşhur "ya üzerime kene yapışırsa" korkusunu dindirmeye yetmiyor. Özellikle çocuklu aileler, çocuklarını yeşil alanlara bırakırken her zamankinden çok daha temkinli davranıyor.

Bireysel Önlemler Sivaslıların Rutini Oldu

Vatandaşlar, belediyenin ilaçlama çalışmalarına güvenmekle yetinmeyip kendi çözümlerini de devreye alıyor. Sivas’ın çevresindeki ilçelerden gelen vaka haberleri, şehir merkezinde yaşayanları da kişisel önlemler almaya itiyor. Açık renkli kıyafet tercihleri, pantolon paçalarının çorap içine sokulması ve doğa yürüyüşü sonrası yapılan vücut kontrolleri, Sivaslıların günlük yaşamının bir parçası haline geldi. Şehrin mesire alanlarında vakit geçirenler, artık sadece güzel havanın değil, her an bir kene ile karşılaşma ihtimalinin tedbirini de yanlarında taşıyor. Tedbirlerin gevşetilmemesi, yaz mevsiminin kazasız atlatılması için kentin en büyük önceliği olmaya devam ediyor.

Bilgisayar tabanlı olarak uygulanacak e-YDTS, klasik sınav anlayışından farklı olarak adayların dil becerilerini dört temel alanda ölçmeyi hedefliyor. Okuma, dinleme, konuşma ve yazma becerilerinin tamamını kapsayan sınav, Diller İçin Avrupa Ortak Başvuru Metni (D-AOBM) ile uyumlu bir yapıda hazırlandı. Bu yönüyle sınav, yalnızca bilgi değil, gerçek dil kullanımını ölçen modüler bir sistem sunacak.

Kontenjan Sınırlı, Sertifika Uluslararası Geçerlilikte

e-YDTS’nin en dikkat çeken yönlerinden biri ise sunacağı yeterlilik belgesi. Sınav sonucunda adaylara B2, C1 ve C2 seviyelerinde geçerli ve güvenilir bir Türkçe yeterlilik sertifikası verilmesi planlanıyor. Bu sertifikanın, eğitim kurumları, meslek kuruluşları ve kamu kurumları tarafından uluslararası standartlara uygun bir ölçüt olarak kabul edilmesi hedefleniyor.

Sınav, Ankara, İstanbul, İzmir ve Adana’daki e-Sınav merkezlerinde gerçekleştirilecek. Ancak başvuru yapacak adaylar için önemli bir sınırlama da bulunuyor. Sınav kontenjanı, merkezlerin kapasitesiyle sınırlı tutuldu. Buna göre Ankara’da 652, İstanbul’da 200, İzmir’de 48 ve Adana’da 100 aday sınava kabul edilecek.

Başvurularda ödeme sırası belirleyici olacak. Kontenjan dolduğunda sistem otomatik olarak ödeme işlemlerini durduracak. Bu nedenle sınava katılmak isteyen adayların süreci yakından takip etmesi gerekiyor.

ÖSYM’nin bu yeni adımı, Türkçenin yabancı dil olarak ölçülmesinde daha kapsamlı ve uluslararası standartlara uygun bir dönemin başlangıcı olarak değerlendiriliyor. Özellikle akademik ve mesleki alanlarda Türkçe yeterliliğini belgelemek isteyen adaylar için e-YDTS’nin önemli bir referans haline gelmesi bekleniyor.

OKUL SALDIRILARIYLA İLGİLİ ÇOK BOYUTLU SORUŞTURMA

Cevdet Yılmaz, konuşmasının ilk bölümünde Şanlıurfa ve Kahramanmaraş’ta yaşanan okul saldırıları nedeniyle duyduğu üzüntüyü dile getirdi. Hayatını kaybedenler için başsağlığı mesajı veren Yılmaz, bu tür acı olayların toplumun ortak yarası olduğunu ifade etti. Yılmaz, bazı çevrelerin yaşanan acıları siyasi polemik konusu haline getirmesine tepki göstererek, “Sayısı az da olsa bazı kesimlerin bu tür acıları siyasi rant arayışlarıyla değerlendirmelerini milletimizin vicdanına havale ediyorum” dedi. Olayların aydınlatılması için devletin tüm kurumlarının eş zamanlı olarak çalışma yürüttüğünü belirten Yılmaz, İçişleri Bakanlığı, Adalet Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı, Sağlık Bakanlığı ve istihbarat birimlerinin süreci en ince ayrıntısına kadar analiz ettiğini söyledi. Soruşturmanın çok yönlü şekilde sürdürüldüğü ve kamuoyunun ilerleyen süreçte daha kapsamlı şekilde bilgilendirileceği kaydedildi. Son dakika gelişmeleri haber ajanslarının gündeminde de geniş yer buldu.

YENİ TEDBİRLER VE UZUN VADELİ GÜVENLİK ADIMLARI

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, bu tür hadiselerin tekrar yaşanmaması adına yalnızca kısa vadeli önlemlerin değil, uzun vadeli sosyal ve teknolojik tedbirlerin de gündemde olduğunu belirtti. Açıklamasında, olayların sosyolojik, kültürel ve teknolojik bağımlılık boyutlarıyla ele alınacağını ifade eden Yılmaz, uluslararası bağlantılar ve radikal yapılanmalar dahil birçok unsurun araştırıldığını söyledi. Önümüzdeki haftalarda okul güvenliği, gençlerin dijital ortamda maruz kaldığı riskler ve psikososyal destek mekanizmalarının daha yoğun şekilde tartışılacağını belirten Yılmaz, devletin bu konuda kararlı bir süreç yürüteceğini vurguladı.

TÜRKİYE İSTİKRARINI KORUYACAK

Konuşmasının devamında bölgesel ve küresel gelişmelere değinen Yılmaz, Türkiye’nin istikrarını korumaya devam edeceğini ifade etti. Jeopolitik gerilimlerin arttığı bir dönemden geçildiğini belirten Yılmaz, Türkiye’nin caydırıcı gücünü artırırken aynı zamanda barış, hukuk ve adalet eksenli politikasını sürdüreceğini söyledi. “Kim ne yaparsa yapsın, hangi provokasyonlar ortaya konursa konsun, Türkiye gücünü tahkim etmeye devam edecektir” diyen Yılmaz, önümüzdeki dönemde bu yaklaşımın ülkeye yeni fırsatlar sunacağını dile getirdi.

YAPAY ZEKA VE DİJİTAL DÖNÜŞÜM VURGUSU

Fuarda teknoloji alanındaki hedeflere de geniş yer veren Yılmaz, özellikle yapay zekanın kamu yönetiminden savunma sanayiine kadar her alanda köklü değişim yarattığını söyledi. Yapay zekanın sıradan bir teknoloji olmadığını vurgulayan Yılmaz, bunun küresel ölçekte büyük bir dönüşüm anlamına geldiğini belirtti. HIT-30 Programı kapsamında 30 milyar dolarlık bütçeyle dijital teknolojiler, veri merkezleri ve yapay zeka yatırımlarının desteklendiğini açıklayan Yılmaz, Dijital Türk Lirası projesinin de parasal egemenlik açısından kritik öneme sahip olduğunu kaydetti. Ayrıca Ulusal Veri Stratejisi, Safir Bulut, Safir Posta, Ürün Takip Sistemi ve Dijital Devlet Ara Katman projeleriyle kamuda dijitalleşmenin hız kazandığını ifade etti.

SOSYAL ADALET VE FIRSAT EŞİTLİĞİ HEDEFİ

Yılmaz, yapay zekanın en büyük risklerinden birinin sosyal eşitsizliği artırma ihtimali olduğunu belirterek, hükümetin temel hedeflerinden birinin bu teknolojileri toplumun her kesimine ulaştırmak olduğunu söyledi. Yeni teknolojilerin çocuklar ve gençler için fırsat eşitliğini artıracak şekilde kullanılmasını hedeflediklerini belirten Yılmaz, 81 ilde faaliyet gösteren Deneyap Teknoloji Atölyeleri’nde eğitim alan 41 bini aşkın öğrencinin bu dönüşümün aktif parçası olduğunu söyledi. 2030 yılına kadar araştırmacı sayısının 500 bine çıkarılmasının hedeflendiğini açıklayan Yılmaz, Türkiye’nin teknoloji üretiminde daha güçlü bir konuma taşınacağını ifade etti.

İşte Yonca Evcimik, Cenk Torun ve diğerlerinin zaman içindeki değişimi...

📍 Depremin Detayları:

Büyüklük: 4.1 (ML)

Merkez Üssü: Köyceğiz (Muğla)

Tarih: 12 Ekim 2025

Saat: 06:40:58 (TSİ)

Derinlik: 12.04 km

Koordinatlar: 37.09194 N, 28.58472 E

Deprem çevre ilçelerde de hissedildi. İlk belirlemelere göre, herhangi bir can veya mal kaybı bildirilmedi. AFAD ve yerel ekipler bölgede olası risklere karşı tetikte olduklarını bildirdi.

Deprem Anında Ne Yapılmalı?

Sakin kalın. Panik yapmak, doğru hareket etmenizi engeller.

Güvenli bir alan bulun. Çömel-sıkı tutun-kapan yöntemiyle sağlam bir nesnenin yanında pozisyon alın.

Cam, pencere, dolap gibi devrilebilecek eşyalardan uzak durun.

Asansör kullanmayın. Elektrik kesintisi ya da sarsıntı sırasında sıkışma riski vardır.

Dışarıdaysanız: Binalardan, direklerden ve ağaçlardan uzak açık bir alanda kalın.

Deprem Sırasında Ne Yapılmamalı?

Koşmayın ve bağırmayın. Bu, hem panik yaratır hem de yaralanma riskini artırır.

Merdivenlere yönelmeyin. Sarsıntı sırasında çökmeye en yatkın alanlardandır.

Araç içindeyseniz: Aracı durdurun, trafiği engellemeyecek bir yerde bekleyin, köprü ve tünellerden uzak durun.

AFAD, vatandaşları olası artçı sarsıntılara karşı dikkatli olmaları ve resmi kanallar dışındaki söylentilere itibar etmemeleri konusunda uyardı.

Şemseddin Sivasi’nin ilahileriyle yapılan dualar, Ramazan ayının huzur ve bereketini uğurlarken katılımcılara manevi bir atmosfer sundu.

TRT 1’in sevilen dizisi Gönül Dağı, her Cumartesi akşamı izleyicilerini ekran başına kilitlemeye devam ediyor. 169. bölüm fragmanıyla yine merak uyandıran yapım, yeni bölümde bolca heyecan ve sürpriz vaat ediyor. Peki, Gönül Dağı 169. bölümde izleyicileri neler bekliyor? Kaybolan bir yüzük, yaklaşan düğün hazırlıkları ve Selami ile Ramazan arasında tırmanan gerilim, bu bölümün en dikkat çeken olayları olacak. İşte yeni bölümden detaylar!

Gönül Dağı 169. Bölümde Neler Olacak?

Her hafta sürükleyici hikayesiyle izleyiciyi ekrana bağlayan Gönül Dağı, 169. bölümde önemli gelişmelere sahne olacak. Taner ve Selma'nın ilişkisi yeni bölümde de gündemde kalmaya devam ederken, kaybolan bir yüzük ikiliyi zorlu bir arayışa sürüklüyor. Yüzüğün kaybolması Taner’in içini kemiren bir suçluluk duygusuna neden olurken, ikilinin yüzüğü bulup bulamayacağı büyük bir merak konusu haline geliyor.

Öte yandan, Kiraz ve Sefer’in düğün heyecanı tüm kasabayı sarıyor. Düğün için özel bir sanatçının getirilmesi gerekmektedir ve bu görevi üstlenen Selami, Asuman’dan yardım ister. Asuman ve Ramazan, sanatçıyı getirmek için yola koyulur. Ancak bu yolculuk, planladıklarından çok daha büyük bir maceraya dönüşecektir. Beklenmedik olaylarla dolu bu süreç, izleyicilere hem eğlenceli hem de duygusal anlar yaşatacak.

Bölümün en çarpıcı anlarından biri ise Selami ile Ramazan arasında yaşanacak büyük hesaplaşma olacak. Uzun zamandır devam eden gerginlik, bu bölümde zirveye ulaşacak. İkilinin karşı karşıya gelmesiyle tansiyon yükselirken, bu yüzleşmenin nasıl sonuçlanacağı büyük bir soru işareti taşıyor.

Sürpriz gelişmeler, duygusal anlar ve unutulmaz sahnelerle dolu Gönül Dağı 169. bölümü kaçırmayın!

Eğirdir'de, ilçenin içme suyu ihtiyacını karşılamak için başlatılan sondaj çalışmaları başarıyla tamamlanarak saatte 150-160 ton su sağlayan bir kaynak bulundu. Bu kaynak, Bağlar ve Pınar Pazarı mahallelerindeki su sorununu çözmeyi vaat ediyordu. Ancak, bir vatandaşın belediyeye ait su hattına izinsiz müdahale ederek bahçesini sulamak için boru bağlaması, hem kamuya maddi zarar verdi hem de mahalle sakinlerinin suya erişimini tehlikeye attı. Eğirdir Belediyesi, su hatlarına izinsiz müdahale edenlere karşı sert uyarılarda bulunarak yasal sürecin başlatıldığını açıkladı. Belediyenin açıklamasında, suyun doğru ve adil kullanılması gerektiği vurgulandı ve güvenliğin artırılması için ek önlemler alındığı belirtildi.

Tokat'ın Turhal ilçesinde, cenaze taziye ziyaretinde bulunan Zekeriya Çabuk (63) hayatını kaybetti. Olay, Tokat-Turhal karayolu kenarındaki cenaze evine taziye ziyaretine giden Çabuk'un, namaz kılmak için yolun karşısındaki camiye geçmesinin ardından yaşandı. Namazını kıldıktan sonra tekrar taziye evine dönmek üzere yola çıkan Çabuk, kavşakta Burak Turizm'e ait 60 BE 2741 plakalı servis minibüsünün çarpması sonucu ağır yaralandı. Çarpmanın etkisiyle yol kenarına savrulan Çabuk'a, olay yerine gelen sağlık ekipleri kalp masajı yaparak müdahalede bulundu. Ancak, yapılan tüm çabalara rağmen Çabuk hayatını kaybetti. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Olay yerine çok sayıda polis, jandarma ve itfaiye ekibi sevk edilirken, araçta sıkışan 2 kişi güçlükle kurtarıldı. Kazada hayatını kaybedenlerin kimlikleri belirlendi. Bu kişiler, Rahmi Can Odabaş, Murat Can Körükçü, Koray Uğuz, Özgür Çomak ve Berkay Kaya olarak açıklandı. Acı haberi öğrenen Bilal Yılmaz, kayınbiraderi Rahmi Can Odabaş’ın cenazesinin araçtan çıkarılmasını beklediği sırada, kayınpederine telefonla ulaşarak acı gerçeği öğrendi. Yılmaz, cenazenin çıkarılmasının ardından Rahmi Can’ı kendi elleriyle tabuta koyarak cenaze aracına yerleştirdi.

Kazanın ardından kamyon sürücüsü gözaltına alındı, olayla ilgili soruşturma başlatıldı. Olay, hem yakınları hem de çevredeki halk için büyük bir üzüntü kaynağı oldu.