Uzmanlar, kış aylarına geçiş döneminde çocukların bağışıklık sistemlerinin desteklenmesi gerektiğine dikkat çekerek, özellikle güneş ışığından yeterince yararlanılamayan dönemlerde D vitamini eksikliğinin değerlendirilmesini ve gerekli durumlarda giderilmesini öneriyor.

Kronik hastalığı bulunan çocukların ise grip başta olmak üzere mevsimsel hastalıklara karşı daha dikkatli olması gerektiği ifade edilirken, uzmanlar hekim önerisi doğrultusunda grip aşısının değerlendirilmesini tavsiye ediyor.

Okullarda hijyen uyarısı

Çocukların gün içerisinde okulda birçok ortak yüzeye ve eşyaya temas ettiğini belirten uzmanlar, el hijyeninin hastalıklardan korunmada önemli olduğunu vurguluyor. Çocukların okuldan eve geldiklerinde ellerini ve yüzlerini temizlemeleri, kişisel hijyene özen göstermeleri öneriliyor.

Özellikle ellerin sabun ve suyla uygun şekilde yıkanmasının önemine dikkat çeken uzmanlar, ailelerin çocuklarına düzenli el yıkama alışkanlığı kazandırması gerektiğini belirtiyor.

Hasta çocuklar evde dinlenmeli

Uzmanların bir diğer önemli uyarısı ise hastalık belirtileri gösteren çocukların okula gönderilmemesi yönünde. Ateş, öksürük, burun akıntısı veya benzeri belirtileri bulunan çocukların evde istirahat etmesinin hem kendi sağlıkları hem de diğer çocuklara hastalık bulaşmasının önlenmesi açısından önemli olduğu ifade ediliyor.

Uzmanlar, çocukların bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmesi, bol sıvı tüketmesi ve yeterince dinlenmesi gerektiğini belirterek, hastalık belirtilerinin uzun sürmesi veya ağırlaşması durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlatıyor.

Sivas'ta kış şartlarının etkisini artırmasıyla birlikte uzmanlar, ailelerin çocukların hijyenine, beslenmesine ve dinlenmesine daha fazla dikkat etmeleri çağrısında bulunuyor.

Gram ve Ayar Bazlı Altın Fiyatları

Sivas’ta bugün 22 ayar bilezik alış fiyatları 6.000 TL, satış fiyatları ise 6.500 TL seviyesinde işlem görüyor.
22 ayar 1 gram altın alışta 6.000 TL, satış fiyatı ise 6.500 TL’den satılırken; 24 ayar 1 gram altın ise alışta 6.600 TL, satışta 6.900 TL olarak listelendi.
Öte yandan 14 ayar 1 gram altının satış fiyatı 6.000 TL olarak açıklandı.

Çeyrek, Yarım ve Tam Altın Fiyatları

Ziynet altın grubunda ise fiyatları şöyle şekillendi:

Çeyrek altın: Alış 10.750 TL, satış 11.250 TL
Yarım altın: Alış 21.500 TL, satış 22.500 TL
Tam (lira) altın: Alış 43.000 TL, satış 45.000 TL
Eski (E) altın fiyatlarında ise çeyrek altın 10.600 TL alış ve 11.000 TL satış seviyesinde yer aldı.

Ata ve Gram Altın Dikkat Çekiyor

Gram altın (gramse) alışta 107.500 TL, satışta ise 112.500 TL’den işlem görüyor. Eski gram altın ise 106.000 TL alış ve 111.000 TL satış fiyatıyla listelendi.

Ata altın ise 43.500 TL alış ve 46.000 TL satış fiyatıyla öne çıkarken, eski ata altın için satış fiyatı 12.000 TL olarak paylaşıldı.

Kuyumculardan Önemli Uyarı

Kuyumcular tarafından yapılan açıklamada, fantezi ürünlerde işçilik ücretinin ayrıca eklendiği ve açıklanan fiyatların tavsiye niteliğinde olduğu vurgulandı.

Kentte özellikle köylerde, kırsal bölgelerde, ilçelerde ve soba kullanımının sürdüğü bazı mahallelerde kış öncesi yakacak hazırlıkları devam ediyor. Bu bölgelerde yaşayan vatandaşlar için kömür, kış aylarının en önemli giderlerinden biri olarak öne çıkıyor.

Geçen yıl 270 TL’den satılan kömür torbasının bu yıl 340 TL’ye çıkması, bir yıllık süreçte 70 TL’lik artış yaşandığını gösteriyor. Kömürün ton fiyatı da 13 bin 500 TL seviyesine ulaşmış durumda.

Fiyatlardaki yükselişte akaryakıt ve nakliye maliyetlerinin de etkili olduğu belirtiliyor. Mazot fiyatlarının 100 TL’yi aşmasıyla birlikte taşıma giderlerinin arttığı, bu maliyetlerin de kömür fiyatlarına yansıdığı ifade ediliyor.

Havaların daha da soğumasıyla birlikte soba kullanan vatandaşların kışlık kömür alımlarını artırması beklenirken, yükselen fiyatlar yakacak giderini hane bütçelerinde daha önemli bir kalem haline getiriyor.

Programa; Vali Yardımcısı Ahmet Yeşilyurt, Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ahmet Şengönül, İl Emniyet Müdürü Ahmet Alaağaçlı, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Özgür Kırmızıtaş, Sivas Şehit Aileleri ve Gaziler Derneği Başkanı Fatih Deveci, şehit aileleri, gaziler, emniyet personeli ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Programda din görevlileri tarafından Kur’an-ı Kerim tilaveti gerçekleştirildi ve Mevlid-i Şerif okundu. Programın duasını ise İl Müftü Yardımcısı Nuri Tapan yaptı.

Sivas Tarım ve Orman İl Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, hayvan sahiplerine çağrıda bulunularak, "Her yaştan sahipli kedi ve köpeklerin 6 aylık yaşa kadar olanların mikroçip ile dijital olarak kimliklendirme işlemleri devam etmektedir. Hayvanlarımızın sağlığı ve güvenliği için siz de evcil hayvanlarınızı getirerek işlemlerini yaptırabilirsiniz." ifadelerine yer verildi.

Mikroçip uygulamasıyla sahipli hayvanların dijital ortamda kayıt altına alınması ve kimlik bilgilerinin takip edilebilmesi amaçlanıyor. Hayvan sahiplerinin, gerekli işlemleri yaptırarak evcil hayvanlarının kayıt ve kimliklendirme süreçlerini tamamlamaları istendi.

Sivasspor, ligde oynadığı 8 karşılaşmada yalnızca 1 galibiyet alabildi. 5 maçtan beraberlikle ayrılan kırmızı-beyazlılar, 2 karşılaşmada ise sahadan mağlubiyetle ayrıldı. Son iki haftada Muğlaspor ve Keçiörengücü karşısında alınan beraberlikler de takımın henüz istikrarlı bir çıkış yakalayamadığını ortaya koydu.

Sezon başında hedeflenen puanların gerisinde kalan Sivasspor’da Teknik Direktör İsmet Taşdemir, daha önce yaptığı değerlendirmelerde ortaya çıkan tablonun sorumluluğunu üstlenmişti. Keçiörengücü karşılaşmasının ardından da milli ara döneminin iyi değerlendirilmesi ve takımın eksiklerinin giderilmesi gerektiğine dikkat çekti.

İç sahadaki galibiyet hasreti sürüyor

Sivasspor’un ilk 8 haftalık performansında beraberliklerin önemli bir ağırlığı bulunuyor. Beş beraberlik, kırmızı-beyazlı ekibin mücadele gücünü koruduğu maçları gösterirken, kazanılabilecek karşılaşmalarda 3 puanın alınamaması da puan tablosundaki beklentiyi aşağı çekti.

Özellikle BG Grup 4 Eylül Stadyumu’nda alınan sonuçlar dikkat çekiyor. Sivasspor, son olarak Muğlaspor karşısında sahadan 1-1 beraberlikle ayrıldı ve kendi evinde galibiyet bekleyişini sürdüremedi.

Geride kalan haftalar, Sivasspor’un maçların bazı bölümlerinde oyunun kontrolünü elinde tutmakta zorlandığını da gösterdi. Takımın yalnızca rakibin hamlelerine cevap veren değil, karşılaşmanın gidişatını kendi lehine değiştirebilen bir oyun ortaya koyması gerekiyor.

Keçiörengücü karşısında gelen puan

Sivasspor’un son haftadaki durağı Keçiörengücü deplasmanı oldu. Karşılaşmada Ezeh’in golüyle geriye düşen kırmızı-beyazlı ekip, Emre Gökay’ın attığı golle beraberliği yakaladı ve Ankara’dan 1 puanla döndü.

Karşılaşmanın Sivasspor açısından dikkat çeken taraflarından biri ise genç oyuncuların aldığı sorumluluk oldu. Takımın eksikleri nedeniyle forma şansı bulan genç isimlerin performansı teknik heyetin değerlendirmesinde olumlu bir başlık olarak öne çıktı. İsmet Taşdemir de maçın ardından genç oyuncularını tebrik etti.

Ancak alınan 1 puan, Sivasspor’un sezon başından bu yana yaşadığı temel soruların tamamını ortadan kaldırmış değil. Kırmızı-beyazlı ekibin bundan sonraki süreçte maç içerisinde gösterdiği reaksiyonların yanı sıra karşılaşmaların genelinde daha istikrarlı bir görüntü ortaya koyması gerekecek.

Milli arada çalışmaların yönü önem taşıyor

Milli ara, Sivasspor teknik heyetine geride kalan 8 haftayı daha ayrıntılı şekilde değerlendirme imkanı sunuyor. Takımın maç içerisinde yaşadığı düşüşler, iç sahadaki sonuçlar ve galibiyete çevrilemeyen karşılaşmalar önümüzdeki çalışma döneminin önemli başlıkları arasında yer alacak.

İsmet Taşdemir, Keçiörengücü maçının ardından ligin dörtte birlik bölümünün geride kaldığına dikkat çekmişti. Bu nedenle milli aranın ardından sahaya çıkacak Sivasspor’un, ilk 8 haftadaki eksiklerinden ders çıkararak yoluna devam etmesi bekleniyor.

Artık sezonun başlangıç bölümünden söz ederek sonuçları ertelemek de mümkün değil. Ligin dörtte biri geride kalmış durumda ve Sivasspor’un önünde bu tabloyu değiştirebileceği uzun bir dönem bulunuyor.

İlk sınav Pendikspor karşısında

Milli aranın ardından Sivasspor, 11 Ekim’de BG Grup 4 Eylül Stadyumu’nda Pendikspor’u ağırlayacak. Karşılaşma, ara dönemde yapılacak çalışmaların sahaya nasıl yansıyacağını görmek açısından önem taşıyacak.

Sivasspor açısından bundan sonraki süreçte yalnızca puan toplamak değil, bunu daha istikrarlı bir oyun ve galibiyetlerle desteklemek de önem kazanıyor. Geride kalan 8 haftanın ortaya koyduğu tablo açık şekilde ortada duruyor.

Bir galibiyet, beş beraberlik ve iki mağlubiyet

Milli ara bu tabloyu tek başına değiştirmeyecek. Değişimin ne ölçüde gerçekleşeceğini ise aranın ardından Sivasspor’un sahada göstereceği performans belirleyecek. Şimdi gözler teknik heyetin çalışmalarında ve takımın Pendikspor karşısında vereceği ilk yanıtta olacak.

Kentte tüp fiyatları özellikle ağustos ayından itibaren yükseliş gösterirken, nisan ayına göre tüm tüp gruplarında dikkat çeken fiyat değişiklikleri yaşandı.

Nisan 2026’da 310 TL seviyesinde bulunan küçük tüpün fiyatı ağustos ayında 330 TL’ye, eylül ayında ise 350 TL’ye yükseldi.

Mutfak tüpünde de benzer bir artış görüldü. Nisan ayında 1.400 TL olan mutfak tüpünün fiyatı ağustos ayında 1.500 TL, eylül ayında ise 1.550 TL oldu.

Sanayi tüpünün fiyatı ise nisan ayında 5.360 TL iken ağustos ayında 5.750 TL’ye, eylül ayında ise 5.950 TL’ye çıktı.

Yeni zam beklentisi

3 Eylül’de gerçekleştirilen son fiyat artışının ardından sektörde yeni bir fiyat güncellemesi beklendiği belirtiliyor. Önümüzdeki günlerde tüpgaz fiyatlarında yeni bir artış yapılabileceği ifade edilirken, kesinleşmiş yeni fiyatların güncelleme sonrasında netlik kazanması bekleniyor.

Sektörde fiyat artışlarının nedenleri arasında kış aylarının yaklaşması, enerji maliyetlerindeki değişimler ve bölgedeki savaşların piyasalara etkisi gösteriliyor.

Tüketiciler ise art arda gelen zamlar nedeniyle özellikle kış ayları öncesinde tüp fiyatlarının seyrini yakından takip ediyor.

Nisan-Eylül 2026 fiyat değişimi

Küçük tüp: 310 TL → 330 TL → 350 TL

Mutfak tüpü: 1.400 TL → 1.500 TL → 1.550 TL

Sanayi tüpü: 5.360 TL → 5.750 TL → 5.950 TL

Yeni bir fiyat güncellemesi yapılması halinde Sivas’ta tüp fiyatlarının yeniden değişmesi bekleniyor.

Etkinlikler Zara Merkez Camisi'nde ebediyete irtihal eden esnaflar için Mevlid-i Şerif programıyla başladı.

Belediyenin konferans salonunda sempozyumla devam eden programda, Çalışma ve İş Kurumu İl Müdürü Hikmet Canpolat ve KOSGEB İl Müdürü Bahattin Ünal tarafından katılımcılara kurum faaliyetleri ve devlet destekleri hakkında bilgi verildi.

Zara Millet Bahçesi'ndeki etkinliklerde ise Sivas Ticaret ve Sanayi Odası Meclis Başkanı Osman Yıldırım'a "Ahi" onur ödülü verilerek kaftan giydirildi.

Zara Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğretmen ve öğrencileri tarafından şed kuşatma töreninin canlandırıldığı programda, önceki dönem oda başkanlarına plaket verildi, erkek ve kadın kuaförlerine isimleri yazılı önlük hediye edildi.

İlçe Müftüsü Yunus Güleç'in Ahilik duasını yaptığı programın sonunda katılımcılara ikramlarda bulunuldu.

Etkinliklere, Zara Kaymakamı Malik Çalışır, Belediye Başkanı Fatih Çelik, Sivas Esnaf ve Sanatkarlar Odaları Birliği Başkanı Hakan Demirgil, Zara Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Sacettin Okur, il ve ilçe oda başkanları, ilçe protokolü ile çok sayıda esnaf katıldı.

Yıldızeli ilçesine bağlı Eşmebaşı köyünde de kış öncesi hazırlıkların önemli bir bölümünü yakacak odun oluşturuyor. Köylüler, evlerini ısıtmak için ihtiyaç duydukları odunları ormanlık alanlarda bulunan kuru ağaçlardan hazırlıyor.

Sonbahar aylarında her yıl sürdürülen odun hazırlığı, köy sakinlerinin kış öncesi yoğun mesailerinden biri haline geliyor. Kesilen odunlar taşınarak evlerin yakınındaki uygun alanlarda istifleniyor ve soğuk günlerde kullanılmak üzere hazır hale getiriliyor.

Sivas’ın özellikle yüksek kesimlerinde kış aylarının sert geçmesi, sobayla ısınan haneler açısından yakacak hazırlığını daha da önemli hale getiriyor. Bu nedenle köylüler, kış bastırmadan önce ihtiyaç duyacakları odunları tamamlamaya çalışıyor.

Eşmebaşı köyünde gerçekleştirilen çalışmalarda ormandaki kuru ağaçlar değerlendiriliyor. Odun hazırlığı ve ormanlık alanlardaki çalışmaların ise yerel yönetimler ile Orman Bölge Müdürlüğünün gözetimi ve ilgili kurallar doğrultusunda yürütüldüğü belirtiliyor.

Kışlık odunların hazırlanmasının ardından köy sakinleri, yakacaklarını evlerinin çevresinde uygun alanlarda düzenli şekilde depoluyor. Kesme, taşıma ve istifleme aşamalarıyla devam eden çalışmalar, sonbahar boyunca köy yaşamının günlük uğraşları arasında yer alıyor.

Sivas'tan çocuklardaki tehlikeye dikkat!#sivasçocuk #sivasuyarı #psikoloji #dijitalçocukhttps://t.co/a1s9OHsQ8L pic.twitter.com/eFbm3IYjGr

— Bizim Sivas Gazetesi (@bizimsivascomtr) September 24, 2026

Dijital Yaşam Enstitüsü Başkanı ve Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tuncay Dilci, yaptıkları son araştırmaya göre çocukların dijital ortamlarda daha fazla vakit geçirmesi ve konforlu yaşam şartlarının yaygınlaşmasının psikolojik dayanıklılık üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu belirtti. Çocukların geçmişe kıyasla sokakta, okul yolunda ve akranlarıyla doğal sosyal ortamlarda daha az zaman geçirdiğini ifade eden Dilci, bu durumun mücadele etme, sabretme, sorun çözme ve sosyal ilişkiler içerisinde kendi varlığını sürdürebilme becerilerinin gelişmesini zorlaştırdığını söyledi.

"Konforlu yaşamın ürettiği yeni nesil psikolojik dayanıksızlıkla karşı karşıyayız"

Prof. Dr. Dilci, "Yaptığımız son araştırmaya göre çocuklarımızın özellikle dijital ekran tandanslı yeni nesil sanal mekânlarda varoluşsal faaliyetlerde bulunmaları maalesef çocukların gerçek hayatta psikolojik anlamda zayıflığına neden olmaktadır. Şu an psikolojik dayanıklılık konusunda bir sorunla karşı karşıyayız. Çocuklarımıza sunmuş olduğumuz konforlu yaşam, onların gerçek hayata karşı deneyimlerini zayıflatmakta ve varoluşsal sürecini sabote etmektedir. Bazı ülkeler kıyamet gününe uygun hayatta kalabilme, doğada kalabilme gibi senaryolarla çocuklarını yetiştirirken, bizim çocuklarımız maalesef sosyal ilişkiler ve sosyal konularda akran grubu içerisinde arkadaşlık ilişkilerini ve mücadele yetilerini veya mukavemet gücüne bağlı dayanıklılık, sabır gibi konularda yetersiz kalmaktadır" dedi.

Çocukların günlük yaşam içerisinde karşılaştıkları doğal deneyimlerin azaldığına dikkat çeken Dilci, "Bunun sebebi artık çocukların yürüyerek okula gitmemesi, algılar sonucunda tacize maruz kalmaları, güvenlik problemi gibi sorunlardan dolayı servis ile evden okula, okuldan eve gitmeleri. Çocuklar günümüzde doğal, organik bir yaşamın içinde değiller. Bu şekilde olunca akranı ve arkadaşıyla mücadele etme yeteneğini ortadan kaldırmakta ve zayıflamakta. Bu zayıflık hayatın her aşamasına yansıyor. Örneğin çocuklar kandırılmaya müsait olduğu için ekonomik anlamda yönetsel zayıflığa düşüyor, ruhsal anlamda dayanıklılık ve mukavemet gücü zayıflıyor, en ufak olayda kırılgan bir davranış sergiliyor. Hayata karşı bakış açısında ve diğer birçok boyutta örneğin akranlarıyla kavga etme, onlarla sosyalleşirken kendi varlığını idame ettirebilecek becerileri öğrenme fırsatını çocuklarımıza vermiyoruz" diye konuştu.

"Kalabalıklar içerisinde yalnızız"

Dijitalleşmenin çocukların sosyal ilişkilerini de etkilediğini ifade eden Prof. Dr. Dilci, "Çocuklarda toplumsal anlamda bir yalnızlaşma söz konusu. Artık dijital mecraların bir çıktısı olarak kalabalıklar içerisinde yalnızız. Hâlbuki hayat öyle değil. Çocuklarımızı gerçek yaşamla tanıştırmamız gerekir. Biz yaptığımız araştırmada elde ettiğimiz sonuçlara göre konforlu yaşamın ürettiği yeni nesil psikolojik dayanıksızlıkla karşı karşıyayız. Çocuklarımızı gerçek hayatın deneyimlerine sürüklemek ve bu deneyimlerle tanıştırmak zorundayız" dedi.

Ebeveynlere önemli tavsiyeler

Çocukların psikolojik dayanıklılığını geliştirmek için ebeveynlerin de davranışlarını değiştirmesi gerektiğini belirten Dilci, çocukların her talebinin anında karşılanmaması ve karşılaştıkları sorunları kendi başlarına çözmelerine fırsat verilmesi gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Dilci, "Ebeveynler olarak bunun için yapmamız gereken hususlar mevcut. Birincisi çocuklarımızın istek ve beklentilerini anında yerine getirmemek, ertelemek ve bekleterek sabrını zorlamak gerekmektedir. İkincisi sorunlarına biz çözüm üretmeyelim. Çocuğumuzun kendi kendine o sorunu çözecek beceriyi edinmesi lazım. Bir sonraki hususta beceri konusunda yeniden tekrarlama fırsatı vermeliyiz. Olayları tekrar gözden geçirip, gerekirse yeniden deneyimleyerek başarı üzerine odaklanmasını sağlamalıyız. Dördüncü husus olarak her boşluğu ekranla doldurmasına fırsat vermeyelim. Evde ekransız anlar, günler oluşturalım. Zorlukla tek başına mücadele etmeyi öğrensin, ihtiyaç duyarsa yardım istesin. Birilerinden yardım alınabileceğini görsün fakat bunu da sınırlı yapması lazım" ifadelerini kullandı.

Çocukların değişen şartlara uyum sağlayabilmeleri ve duygularını yönetebilmelerinin önemine değinen Dilci, "Bu konularda psikolojik esnekliğe ihtiyacımız var. Durum ve şartlara göre kendini konumlandırabilme, duygularını yönetebilme ve buna bağlı öfke ve şiddet içerikli davranışlarda duygu düzenleme becerilerini öğrenmeli. Ve en önemlisi güvenli aile bağlanmaları şeklinde aile içerisinde her türlü sorununu gelip rahatlıkla ailesi ile paylaşabilmeli ve aile içinde ki iklimin güvenli bir iklime dönüşmesi gerekli" dedi.

Sonbahar ve kış aylarında depresif belirtilerde artış görülebildiğini belirten Turan, ruh sağlığı literatüründe bu durumun “mevsimsel depresyon” olarak tanımlandığını ifade etti. Halk arasında “kış depresyonu” veya “sonbahar depresyonu” olarak da bilinen tablonun, majör depresif bozukluğun özel bir alt tipi olarak kabul edildiğini aktardı.

Turan, araştırmalara göre mevsimsel depresyonun kuzey enlemlerde yaşayan toplumlarda yüzde 1 ile 10 arasında görülebildiğini, ekvatora yaklaşıldıkça bu oranın belirgin şekilde azaldığını kaydetti. Türkiye’de görülme oranının Kuzey Avrupa ülkelerine kıyasla daha düşük olduğunu belirten Turan, buna rağmen durumun göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.

“Gün ışığının azalması sirkadiyen ritmi etkileyebilir”

Mevsimsel değişimlerin arkasında biyolojik mekanizmaların da bulunduğuna dikkat çeken Turan, gün ışığının azalmasının beynin iç saati olarak bilinen sirkadiyen ritmi etkileyebileceğini belirtti.

Bu değişimin uyku düzeni, iştah ve enerji seviyeleri üzerinde etkili olabileceğini ifade eden Turan, karanlıkta melatonin üretiminin arttığını, serotonin sistemindeki değişimlerin ise bazı kişilerde isteksizlik ve karamsarlık gibi belirtilere zemin hazırlayabileceğini söyledi.

D vitamini düzeylerindeki mevsimsel değişimin de bazı kişiler açısından sürece eşlik edebileceğini belirten Turan, ancak söz konusu faktörlerin tek başına ya da birlikte mutlaka depresyona yol açacağının söylenemeyeceğinin altını çizdi.

“Risk kişiden kişiye değişiyor”

Mevsimsel depresyon açısından bazı gruplarda riskin daha yüksek olabileceğini belirten Turan, kadınların, genç yetişkinlerin, daha önce depresyon öyküsü bulunanların ve ailesinde mevsimsel duygudurum değişimleri görülen kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Gün boyunca kapalı ortamlarda çalışan ve güneş ışığına daha az maruz kalan kişilerin de risk açısından değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

“Her sonbahar hüznü depresyon değildir”

Havaların kapanmasıyla birlikte ortaya çıkan hafif durgunluğun tek başına bir hastalık anlamına gelmediğini vurgulayan Turan, bunun birçok kişi için normal bir uyum süreci olabileceğini söyledi.

Bununla birlikte, iki haftadan uzun süren bazı belirtilerin dikkate alınması gerektiğini belirten Turan, şu belirtilere dikkat çekti:

Günün büyük bölümünde hissedilen çökkünlük,

Daha önce keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı,

Aşırı uyuma isteği veya uykusuzluk,

Karbonhidrat tüketme isteğinde belirgin artış ve buna bağlı kilo alımı,

Enerji düşüklüğü ve sürekli yorgunluk,

Konsantrasyon güçlüğü,

Sosyal ortamlardan uzaklaşma ve içe kapanma.

Bu belirtilerin kişinin iş performansını, sosyal ilişkilerini veya öz bakımını etkilemeye başlaması halinde profesyonel değerlendirme yapılmasının önem taşıdığını kaydeden Turan, bu noktada durumun basit bir mevsimsel dalgalanmanın ötesine geçebileceğini belirtti.

Gün ışığı ve düzenli uyku önemli

Sonbahar döneminde ruh sağlığını korumak için gün ışığından mümkün olduğunca yararlanılmasını öneren Turan, özellikle sabah saatlerinde açık havada 20-30 dakika geçirmenin sirkadiyen ritmin düzenlenmesine yardımcı olabileceğini söyledi.

Uyku düzeninin de önemine dikkat çeken Turan, hafta sonları da dahil olmak üzere düzenli bir uyku programının korunmasının biyolojik saatin dengede tutulmasına katkı sağlayacağını ifade etti.

Fiziksel aktivite ve sosyal bağlara dikkat

Düzenli fiziksel aktivitenin de ruh sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Turan, hareketli olmanın ve düzenli egzersizin hafif ve orta şiddetteki depresif belirtiler üzerinde olumlu etkilerinin çok sayıda çalışmada gösterildiğini söyledi.

Günlük rutinin yapılandırılmasının da önem taşıdığını ifade eden Turan, küçük ancak düzenli hedefler belirlemenin kişinin toparlanmasına yardımcı olabileceğini belirtti.

Sosyal ilişkilerin de ruh sağlığı üzerinde koruyucu bir rol oynadığını vurgulayan Turan, özellikle riskin arttığının hissedildiği dönemlerde arkadaşlarla görüşmek, ziyaretler planlamak ve sosyal aktiviteleri sürdürmek gerektiğini söyledi.

D vitamini için hekime başvurulmalı

Bazı kişilerde D vitamini desteğine ihtiyaç duyulabileceğini belirten Turan, bu konuda kişinin kendi başına takviye kullanmak yerine hekime başvurması gerektiğini vurguladı.

Turan, değerlendirme ve tedavi sürecinin hekim tarafından yürütülmesinin önem taşıdığını ifade etti.

“Sonbahar herkes için depresyon dönemi değildir”

Sonbaharın herkes için bir “depresyon dönemi” olmadığını belirten Turan, mevsim değişikliğiyle birlikte kişinin biraz daha içe dönmek veya kendisini dinlemek istemesinin doğal olabileceğini söyledi.

Turan, önemli olanın doğal ruh hali değişimleri ile profesyonel değerlendirme gerektiren belirtileri birbirinden ayırt etmek, günlük yaşamı destekleyen sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek ve ihtiyaç duyulduğunda profesyonel yardım almaktan çekinmemek olduğunu ifade etti.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığınca yürütülen fon soruşturması kapsamında MASAK ile gerçekleştirilen çalışmalar sonucunda, fon hesaplarında bulunan 387 milyon 461 bin 359 lira 86 kuruş nakit tutar donduruldu. Tutuklu Pusula Portföy Yönetimi A.Ş. Yönetim Kurulu Başkanı Muhammed Yarız'a ait 105 milyon lira ile bir banka nezdinde TERA Portföy üzerinden transfer edilmek istenen 257 milyon lira hakkında da el koyma tedbiri uygulandı. Üç ayrı işlem kapsamında dondurulan ve el konulan toplam tutarın yaklaşık 750 milyon liraya ulaştığı bildirildi.

Sivas'ta kombi uzmanından önemli uyarılar#sivaskombi #sivassoğuklar #sivaskombibakımhttps://t.co/aCbLuQsD2g pic.twitter.com/bwqbQFE063

— Bizim Sivas Gazetesi (@bizimsivascomtr) September 24, 2026

Sivas'ta gece sıcaklıklarının düşmeye başlamasıyla birlikte kombiler yeniden çalışmaya başladı. Kombi ustası Şafak Şimşek, özellikle kış aylarında kombilerin sürekli açılıp kapatılmasının hem tüketimi artırabileceğini hem de cihazlarda donma riskine yol açabileceğini belirtti.

Sivas gibi kış aylarında hava sıcaklığının eksi derecelere kadar düştüğü kentlerde kombilerin kullanım şeklinin önem taşıdığını ifade eden Şimşek, havaların tamamen soğumasıyla birlikte cihazların düşük derecede sürekli çalıştırılmasının daha doğru olacağını söyledi.

"Kombiyi sürekli açıp kapatmak tasarruf sağlamaz"

Şimşek, "Sivas gibi soğuk şehirlerde geceleri hava ciddi şekilde soğuyor. Bu nedenle kombiyi akşam yakıp sabah kapatıyoruz. Gündüz hava sıcak olduğu için ihtiyaç duyulmuyor. Ancak ilerleyen dönemde havalar tamamen soğuduğunda kombiyi sürekli açık tutmak daha doğru olacaktır. Kombiyi sürekli açıp kapatmak yerine 24 saat düşük derecede çalıştırmak hem daha konforlu hem de daha tasarrufludur. Kombiyi kapattığınızda tesisattaki su soğur. Tekrar çalıştırdığınızda kombi bu suyu yeniden ısıtmak için daha fazla enerji harcar. Bu nedenle sürekli açıp kapatmak yakıt tasarrufu sağlamaz" dedi.

Donma riskine dikkat çekti

Soğuk bölgelerde kombinin uzun süre kapalı tutulmasının cihaz açısından risk oluşturabileceğini belirten Şimşek, "Bizim gibi kışın eksi 15, eksi 20 dereceleri gören bölgelerde kombiyi uzun süre kapatmak donma riskini de artırır. Bir saatlik kapatma bile bazı durumlarda cihazın donmasına neden olabilir. Bu da yüksek tamir masrafları çıkarabilir. Bu yüzden kombiyi tamamen kapatmamanızı tavsiye ediyoruz" diye konuştu.

Petek temizliği her evde gerekli değil

Petek temizliğinin de her tesisat için zorunlu olmadığını söyleyen Şimşek, "Bu bölgelerde petek temizliği de önemli bir konudur. Ancak her evde petek temizliği yaptırmak gerekli değildir. Eğer peteklerinizin bir kısmı ısınıyor, bir kısmı ısınmıyorsa petek temizliği sonrasında yaklaşık yüzde 30'a varan verim artışı sağlanabilir. Isınma problemi yaşıyorsanız petek temizliği yaptırmanız faydalı olacaktır" ifadelerini kullandı.

"İşin ehli ustalara yaptırın"

Bakım ve temizlik işlemlerinde kullanılan kimyasalların yanlış uygulanmasının tesisata zarar verebileceğini belirten Şimşek, "Tesisata müdahale edecek kişinin işi iyi bilmesi de çok önemlidir. Özellikle kimyasal ilaçla yapılan petek temizliğinde fazla ilaç kullanılması tesisata zarar verebilir. Bu tür sorunlarla sık karşılaşıyoruz. Bu nedenle bakım ve temizlik işlemlerini mutlaka işin ehli, güvendiğiniz ustalara yaptırmanızı tavsiye ediyoruz" dedi.

AFAD, komando ve jandarma ekipleri, yapay zeka destekli insansız hava aracı ile iz takip köpeklerinin de desteğiyle arama çalışmalarını devam ettiriyor.

Göndüren köyü İncedere Yaylası bölgesindeki aramalarda 53 personel, 8 araç, iz takip köpeği ve kadavra köpeği görev alıyor.

Büşra bebeğin kaybolduğu iddia edilen çadırdan başlayarak bölgede arama çalışmalarını sürdüren ekipler, henüz bebeğe ulaşamadı.

Öte yandan, bölgeye giriş ve çıkışlar jandarma ekiplerinin kontrolünde yapılıyor.

Olay

Göndüren köyü İncedere Yaylası'nda hayvancılıkla uğraşan 5 çocuk annesi Elif Balıkçı (27), 10 Eylül'de bebeği Büşra Balıkçı'yı yaşadıkları çadırda bulamayınca durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirmiş, ihbar üzerine arama çalışması başlatılmıştı.

Soruşturma kapsamında bebeğin babası Yusuf Balıkçı (41) ve annesi Elif Balıkçı'nın da aralarında bulunduğu 12 şüpheli gözaltına alınmış, zanlılardan bir veteriner hekim ile A.Ç. jandarmadaki ifadelerinin ardından serbest bırakılmıştı.

Jandarmadaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen bebeğin annesi Elif Balıkçı, babası Yusuf Balıkçı, amcası M.R.B, halası R.B. ile akrabaları Ö.B. ve M.B. tutuklanmış, K.D, M.D. ve İ.B. ise adli kontrol şartıyla serbest bırakılmıştı.

Olayla ilgili Diyarbakır'da gözaltına alınarak Divriği ilçesine getirilen M.K. de cumhuriyet savcılığındaki ifadesinin ardından adli kontrol kararıyla serbest bırakılmıştı.

Anne Elif Balıkçı, savcılıktaki ifadesinde, kızını babasının öldürüp araziye bıraktığını iddia etmiş, baba ise suçlamaları kabul etmemişti. Yer gösterme işlemi için jandarma ekiplerince İncedere Yaylası'na götürülen annenin, bebeğin öldürülerek bırakıldığını öne sürdüğü bölgede yapılan aramalarda herhangi bir bulguya rastlanmamıştı.

Bebeğin kaybolmasıyla ilgili Divriği Cumhuriyet Başsavcılığının talebi üzerine Sulh Ceza Hakimliğince yayın yasağı kararı alınmıştı.

Yaz döneminde daha tenha günlerin yaşandığı kampüste, öğrencilerin dönüşüyle birlikte günlük yaşam yeniden canlandı. Sabah saatlerinden itibaren yerleşke içerisinde öğrenci yoğunluğu görülürken, ders aralarında ve ders çıkışlarında kalabalık daha da arttı.

Kampüsteki hareketlilik, burada faaliyet gösteren işletmelere de yansıdı. Özellikle kafe ve restoranlarda öğrencilerin yeniden ağırlık kazanmasıyla birlikte yoğunluk yaşanmaya başladı. Derslerin ardından arkadaşlarıyla vakit geçirmek isteyen öğrenciler, gün içerisinde kampüs içerisindeki işletmelerde zaman geçiriyor.

Öğrenci hareketliliğinin etkisi yalnızca üniversite yerleşkesindeki işletmelerle sınırlı kalmadı. Üniversite çevresindeki esnaf da öğrencilerin yeniden kente dönmesiyle birlikte hareketli günlere başladı. Yemek, ulaşım, kırtasiye ve sosyal ihtiyaçlar için yapılan harcamalar, bölgedeki ticari yaşamın yeniden canlanmasına katkı sağlıyor.

Yeni eğitim öğretim döneminin başlamasıyla oluşan yoğunluğun önümüzdeki günlerde de devam etmesi beklenirken, öğrencilerin kampüse dönüşü Sivas’taki üniversite çevresinin günlük hareketliliğini yeniden artırdı.

Üniversite yerleşkesinde oluşan kalabalık, yeni dönemin başlamasıyla birlikte öğrencilerin yalnızca eğitim hayatını değil, kampüs içerisindeki ve çevresindeki ticari hareketliliği de yeniden şekillendirdiğini gösteriyor.

Konu hakkında açıklamada bulunan İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi: "Şanlıurfa ilimizin Karaköprü ilçesinde saat 10.40'ta 5,4 büyüklüğünde bir deprem meydana gelmiş ve deprem Diyarbakır, Gaziantep, Adıyaman’da da hissedilmiştir. AFAD, Mülki İdare Amirlerimiz ve ilgili kurumlarımızın tüm ekipleri saha taramalarına derhal başlamıştır. Gelişmeleri takip ediyoruz. Depremden etkilenen vatandaşlarımıza geçmiş olsun dileklerimi sunuyorum. Allah ülkemizi ve milletimizi afetlerden korusun."

Millî Eğitim Müdürü Fatih Erdoğan'ın Başkanlığında düzenlenen toplantı Branş Antrenörlerinin katılımıyla gerçekleşti.

Toplantıda, öğrencilerin kulübe kazandırılması, yetenek taraması, antrenman ve çalışma takvimi oluşturulması ile görev ve sorumlulukların antrenörler arasında paylaşılması başta olmak üzere çeşitli konular masaya yatırıldı.

Toplantı gündem maddelerin değerlendirilmesi, antrenörlerin görüş ve önerilerinin alınmasının ardından sona erdi.

Gerçekleştirilen ziyarette işletmede yürütülen üretim faaliyetleri hakkında bilgi alan İnan ve Çetindağ, özellikle kalite kontrol, hijyen ve gıda güvenilirliği uygulamalarını değerlendirdi.

İşletmenin üretim ve paketleme süreçlerini inceleyen İl Müdürü Salih İnan, Sivas’ta tarımsal üretimin katma değerinin artırılmasının ve yöresel ürünlerin kalite standartlarının korunmasının önemine dikkat çekti.

İnan, güvenilir gıda üretiminin sürdürülebilmesi için üreticiler ve işletmelerle iş birliği içerisinde çalışmalar yürüttüklerini belirterek, “Üreticiler ve işletmelerle birlikte ilimiz tarımını güçlendirmek, güvenilir gıda üretimini desteklemek için çalışmalarımızı sürdürüyoruz” dedi.

Ziyaret kapsamında, Sivas balının üretimden tüketiciye ulaşıncaya kadar geçen süreçte kalite ve hijyen standartlarının korunmasına yönelik uygulamalar da ele alındı.

Yetkililer, kentte tarımsal üretimin geliştirilmesi, katma değerli ürünlerin yaygınlaştırılması ve güvenilir gıda üretiminin desteklenmesine yönelik çalışmaların devam edeceğini ifade etti.

90'lı yılların unutulmaz gençlik dizisi Çılgın Bediş, üzerinden tam 30 yıl geçmesine rağmen hala hafızalarımızdaki tazeliğini koruyor. Karikatürist Özden Öğrük'ün kaleminden televizyona uyarlanan dizi, Bediş’in hayalleri, Oktay’ın yakışıklılığı ve Mücke’nin enerjisiyle bir nesli ekran başına kilitlemişti. Peki, Çılgın Bediş oyuncuları şimdi kaç yaşında ve ne kadar değiştiler?

İşte Yonca Evcimik, Cenk Torun ve diğerlerinin zaman içindeki değişimi...

📍 Depremin Detayları:

Büyüklük: 4.1 (ML)

Merkez Üssü: Köyceğiz (Muğla)

Tarih: 12 Ekim 2025

Saat: 06:40:58 (TSİ)

Derinlik: 12.04 km

Koordinatlar: 37.09194 N, 28.58472 E

Deprem çevre ilçelerde de hissedildi. İlk belirlemelere göre, herhangi bir can veya mal kaybı bildirilmedi. AFAD ve yerel ekipler bölgede olası risklere karşı tetikte olduklarını bildirdi.

Deprem Anında Ne Yapılmalı?

Sakin kalın. Panik yapmak, doğru hareket etmenizi engeller.

Güvenli bir alan bulun. Çömel-sıkı tutun-kapan yöntemiyle sağlam bir nesnenin yanında pozisyon alın.

Cam, pencere, dolap gibi devrilebilecek eşyalardan uzak durun.

Asansör kullanmayın. Elektrik kesintisi ya da sarsıntı sırasında sıkışma riski vardır.

Dışarıdaysanız: Binalardan, direklerden ve ağaçlardan uzak açık bir alanda kalın.

Deprem Sırasında Ne Yapılmamalı?

Koşmayın ve bağırmayın. Bu, hem panik yaratır hem de yaralanma riskini artırır.

Merdivenlere yönelmeyin. Sarsıntı sırasında çökmeye en yatkın alanlardandır.

Araç içindeyseniz: Aracı durdurun, trafiği engellemeyecek bir yerde bekleyin, köprü ve tünellerden uzak durun.

AFAD, vatandaşları olası artçı sarsıntılara karşı dikkatli olmaları ve resmi kanallar dışındaki söylentilere itibar etmemeleri konusunda uyardı.

Kanal D ekranlarının sevilen yeni dizisi Eşref Rüya yeni bölümleriyle hız kesmeden devam ediyor! 4. Bölümde Nisan Eşref'i kardeşi için yaralamıştı. Ancak Eşref'in hayati tehlikesi bulunmuyor. Yetimler ile Nusret Ağa arasındaki gerilim devam edecek. 5. Bölüm fragmanı henüz yayınlanmadı. Ayrıntılar geldikçe sizinle paylaşmaya devam ediyor olacağız...

Şemseddin Sivasi’nin ilahileriyle yapılan dualar, Ramazan ayının huzur ve bereketini uğurlarken katılımcılara manevi bir atmosfer sundu.

TRT 1’in sevilen dizisi Gönül Dağı, her Cumartesi akşamı izleyicilerini ekran başına kilitlemeye devam ediyor. 169. bölüm fragmanıyla yine merak uyandıran yapım, yeni bölümde bolca heyecan ve sürpriz vaat ediyor. Peki, Gönül Dağı 169. bölümde izleyicileri neler bekliyor? Kaybolan bir yüzük, yaklaşan düğün hazırlıkları ve Selami ile Ramazan arasında tırmanan gerilim, bu bölümün en dikkat çeken olayları olacak. İşte yeni bölümden detaylar!

Gönül Dağı 169. Bölümde Neler Olacak?

Her hafta sürükleyici hikayesiyle izleyiciyi ekrana bağlayan Gönül Dağı, 169. bölümde önemli gelişmelere sahne olacak. Taner ve Selma'nın ilişkisi yeni bölümde de gündemde kalmaya devam ederken, kaybolan bir yüzük ikiliyi zorlu bir arayışa sürüklüyor. Yüzüğün kaybolması Taner’in içini kemiren bir suçluluk duygusuna neden olurken, ikilinin yüzüğü bulup bulamayacağı büyük bir merak konusu haline geliyor.

Öte yandan, Kiraz ve Sefer’in düğün heyecanı tüm kasabayı sarıyor. Düğün için özel bir sanatçının getirilmesi gerekmektedir ve bu görevi üstlenen Selami, Asuman’dan yardım ister. Asuman ve Ramazan, sanatçıyı getirmek için yola koyulur. Ancak bu yolculuk, planladıklarından çok daha büyük bir maceraya dönüşecektir. Beklenmedik olaylarla dolu bu süreç, izleyicilere hem eğlenceli hem de duygusal anlar yaşatacak.

Bölümün en çarpıcı anlarından biri ise Selami ile Ramazan arasında yaşanacak büyük hesaplaşma olacak. Uzun zamandır devam eden gerginlik, bu bölümde zirveye ulaşacak. İkilinin karşı karşıya gelmesiyle tansiyon yükselirken, bu yüzleşmenin nasıl sonuçlanacağı büyük bir soru işareti taşıyor.

Sürpriz gelişmeler, duygusal anlar ve unutulmaz sahnelerle dolu Gönül Dağı 169. bölümü kaçırmayın!

Eğirdir'de, ilçenin içme suyu ihtiyacını karşılamak için başlatılan sondaj çalışmaları başarıyla tamamlanarak saatte 150-160 ton su sağlayan bir kaynak bulundu. Bu kaynak, Bağlar ve Pınar Pazarı mahallelerindeki su sorununu çözmeyi vaat ediyordu. Ancak, bir vatandaşın belediyeye ait su hattına izinsiz müdahale ederek bahçesini sulamak için boru bağlaması, hem kamuya maddi zarar verdi hem de mahalle sakinlerinin suya erişimini tehlikeye attı. Eğirdir Belediyesi, su hatlarına izinsiz müdahale edenlere karşı sert uyarılarda bulunarak yasal sürecin başlatıldığını açıkladı. Belediyenin açıklamasında, suyun doğru ve adil kullanılması gerektiği vurgulandı ve güvenliğin artırılması için ek önlemler alındığı belirtildi.

Olay yerine çok sayıda polis, jandarma ve itfaiye ekibi sevk edilirken, araçta sıkışan 2 kişi güçlükle kurtarıldı. Kazada hayatını kaybedenlerin kimlikleri belirlendi. Bu kişiler, Rahmi Can Odabaş, Murat Can Körükçü, Koray Uğuz, Özgür Çomak ve Berkay Kaya olarak açıklandı. Acı haberi öğrenen Bilal Yılmaz, kayınbiraderi Rahmi Can Odabaş’ın cenazesinin araçtan çıkarılmasını beklediği sırada, kayınpederine telefonla ulaşarak acı gerçeği öğrendi. Yılmaz, cenazenin çıkarılmasının ardından Rahmi Can’ı kendi elleriyle tabuta koyarak cenaze aracına yerleştirdi.

Kazanın ardından kamyon sürücüsü gözaltına alındı, olayla ilgili soruşturma başlatıldı. Olay, hem yakınları hem de çevredeki halk için büyük bir üzüntü kaynağı oldu.