Sivas Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, son yıllarda artan boyun ağrılarının altında yatan önemli bir tehlikeye dikkat çekti. Özellikle telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte, boyun sağlığını tehdit eden şikâyetlerin genç yaşlara kadar indiğini belirten Polat, dijital alışkanlıkların sanılandan çok daha ciddi sonuçlar doğurabildiğini vurguladı.
Başın Eğilmesi Yükü Katlıyor
Boyun bölgesinin hem başın ağırlığını taşıyan hem de omurilik ile sinir köklerini koruyan hassas bir yapı olduğuna dikkat çeken Dr. Polat, başın ortalama 5 kilogram ağırlığında olduğunu hatırlattı. Telefon ve tablet kullanımı sırasında başın öne doğru eğilmesiyle bu yükün katlanarak arttığını ifade eden Polat, “Bu durum boyun kaslarında aşırı zorlanmaya ve omurlar arasındaki disklerde yıpranmaya yol açıyor” dedi.
“Teknoloji Boynu” Sadece Ağrı Değil
Son yıllarda sıkça karşılaşılan “teknoloji boynu” tablosunun geçici bir rahatsızlık olarak görülmemesi gerektiğini belirten Polat, uzun süreli yanlış duruşun ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırladığını söyledi. Boyun düzleşmesi, disk dejenerasyonu ve sinir sıkışmalarının bu sürecin ilerleyen aşamalarında ortaya çıkabildiğini kaydeden Polat, ağrıların zamanla omuz ve kollara yayıldığını, uyuşma ve baş ağrılarının da tabloya eklendiğini ifade etti.
Yanlış Alışkanlıklar Yıllar İçinde Birikiyor
Boyun ağrılarının çoğunlukla ani bir travmadan değil, yıllar içinde tekrarlanan yanlış duruş ve alışkanlıklardan kaynaklandığını vurgulayan Dr. Serkan Polat, uzun süre bilgisayar başında hareketsiz kalmanın ve telefonu göz hizasının altında kullanmanın riski artırdığını dile getirdi. Erken dönemde doğru tanı, kişiye özel egzersiz programları ve fizik tedavi uygulamalarıyla cerrahiye gerek kalmadan başarılı sonuçlar alınabildiğini belirten Polat, “Boyun ağrısı normalleştirilmemeli. Günlük yaşamı etkileyen her ağrı ciddiye alınmalı” diyerek vatandaşları uyardı.
