Sivas Devlet Hastanesi’nde görev yapan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, günümüzde giderek yaygınlaşan dijital alışkanlıkların boyun sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturduğunu belirterek vatandaşları uyardı. Özellikle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının artmasıyla birlikte “teknoloji boynu” olarak adlandırılan sağlık sorununun her yaş grubunda daha sık görülmeye başlandığını ifade etti.
BAŞIN AĞIRLIĞI BOYUNA BİNEN YÜKLE ARTIYOR
Boyun bölgesinin, başın ağırlığını taşıyan ve omurilik ile sinir köklerini koruyan hassas bir yapı olduğuna dikkat çeken Dr. Polat, başın ortalama 5 kilogram ağırlığında olduğunu söyledi. Telefon ve tablet kullanımı sırasında baş öne eğildikçe boyuna binen yükün katlanarak arttığını vurgulayan Polat, bu durumun kaslarda aşırı zorlanmaya ve disklerde baskıya neden olduğunu dile getirdi. Uzun süreli yanlış duruşun zamanla ciddi ortopedik sorunlara zemin hazırladığını belirtti.
TEKNOLOJİ BOYNU SADECE GEÇİCİ AĞRI DEĞİL
Son yıllarda sıkça karşılaşılan teknoloji boynu tablosunun basit bir boyun ağrısı olarak görülmemesi gerektiğini ifade eden Dr. Polat, bu durumun boyun düzleşmesi, disk dejenerasyonu ve sinir sıkışmalarına kadar ilerleyebildiğini söyledi. Şikâyetlerin zamanla omuz ve kollara yayılan ağrılar, uyuşmalar ve baş ağrıları şeklinde kendini gösterebildiğini aktardı.
YANLIŞ ALIŞKANLIKLAR YILLAR İÇİNDE SORUN OLUŞTURUYOR
Boyun ağrılarının büyük bölümünün ani bir travmadan değil, yıllar boyunca tekrarlanan yanlış duruş ve alışkanlıklardan kaynaklandığını belirten Polat, uzun süre bilgisayar başında hareketsiz kalmanın ve telefonu göz hizasının altında kullanmanın riski ciddi şekilde artırdığını vurguladı. Özellikle masa başı çalışanlar ve gençlerin bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
ERKEN TANI VE EGZERSİZLE CERRAHİYE GEREK KALMAYABİLİR
Erken dönemde yapılan doğru tanı, kişiye özel egzersiz programları ve fizik tedavi uygulamalarıyla başarılı sonuçlar alınabildiğini belirten Dr. Polat, çoğu vakada cerrahi müdahaleye gerek kalmadan hastaların günlük yaşam kalitesinin artırılabildiğini ifade etti. Polat, boyun ağrısının alışılması gereken bir durum olmadığını vurgulayarak, günlük yaşamı etkileyen ağrıların mutlaka ciddiye alınması ve uzman hekime başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
