Okulların açılmasıyla birlikte kapalı ortamlarda uzun süre bir arada vakit geçiren çocuklar, bulaşıcı hastalık tehdidiyle karşı karşıya kalıyor. Özellikle mevsim geçişlerinde artan nezle, grip ve çeşitli enfeksiyonlar, ebeveynleri endişelendiriyor. Ancak Özel Ümit Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Kübra Erkilet, alınacak basit önlemlerle çocukları bu hastalıklardan korumanın mümkün olduğunu vurguluyor. Dr. Erkilet'e göre, sağlıklı alışkanlıklar kazanmak, çocuklar için paha biçilmez bir yatırım niteliğinde.
Okul Ortamındaki "Görünmez" Tehlike
Okullar, yapıları gereği bulaşıcı hastalıkların yayılması için oldukça elverişli ortamlar sunuyor. Dr. Hatice Kübra Erkilet, çocukların aynı ortamda uzun süre vakit geçirmesinin bu riski artırdığını belirtiyor. Hastalıkların genellikle öksürük, hapşırık, kirli eller veya en tehlikelisi olan ortak kullanılan eşyalarla yayıldığını ifade eden Erkilet, "Nezle, grip, gastrointestinal enfeksiyonlar ve çeşitli döküntülü hastalıklar, okul ortamında en sık karşılaştığımız sağlık sorunlarıdır" diyerek tehlikenin boyutuna dikkat çekti.
İlk Savunma Hattı: El Yıkama ve Beslenme
Dr. Erkilet, çocukları hastalıklardan korumanın temel yolunun "basit ama etkili" alışkanlıklardan geçtiğini vurguladı. Uzman doktor, alınması gereken öncelikli tedbirleri şöyle sıraladı: "Ellerin sık sık ve doğru teknikle yıkanması, bulaşıcı hastalıkların önündeki en büyük engeldir. Bunun yanı sıra, kişisel eşyaların, özellikle de suluk, kalem, silgi gibi materyallerin paylaşılmaması gerekiyor. Elbette, bağışıklık sisteminin temel taşları olan dengeli beslenme ve yeterli uyku gibi basit önlemler bu süreçte hayati önem taşıyor."
Bağışıklığı Zırhlandıran Diğer Yöntemler
Sadece hijyen ve beslenmenin yeterli olmadığını belirten Dr. Erkilet, bağışıklığı bir bütün olarak güçlendirecek diğer adımları da paylaştı. "Aşıların zamanında ve eksiksiz yapılması, sadece çocuğun değil, tüm toplumun sağlığını korur" diyen Erkilet, fiziksel aktivitenin önemine de değindi. "Düzenli fiziksel aktivite, örneğin basit bir yürüyüş, bisiklet sürmek veya oyun oynamak, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini doğrudan artırır. Ayrıca, çocukları sigara dumanından kesinlikle uzak tutmak, solunum yollarını korumak için şarttır. Bunlar basit ama en etkili koruyucu yöntemlerdir."
Geleceğe Yatırım: Sağlıklı Alışkanlıklar
Dr. Erkilet, bu önlemlerin sadece bir hastalık dönemini atlatmak için değil, ömür boyu sürecek bir sağlık temeli oluşturmak için önemli olduğunu belirtti. Ailelerin bu süreci bir "öğrenme fırsatı" olarak görmesi gerektiğini söyleyen uzman doktor, sözlerini şöyle tamamladı: "Çocuklarla birlikte sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmak, onlar için yapabileceğimiz en değerli yatırımdır. Bu alışkanlıklar, onları gelecekte de pek çok kronik hastalıktan koruyacaktır."
