Kış mevsimi yaklaşırken, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen zamanın artmasıyla birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı vakaları da tırmanışa geçti. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Bölümü'nden Doç. Dr. Neslihan Yaprak Barıt, salgınların başladığı bu kritik dönemde toplum sağlığı için hayati bir uyarıda bulundu: Maske kullanımı yeniden gündeme gelmeli.
“Maskeleri Attık Ama Yeniden Kullanmamız Gerekiyor”
Pandemi döneminde kazanılan hijyen ve maske alışkanlıklarının kalıcı hale getirilmesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Barıt, bu alışkanlıkların sadece COVID-19 için değil, tüm solunum yolu enfeksiyonları için bir kalkan olduğunu belirtti. Barıt, "Pandeminin aslında bize katkısı maske oldu. Pandemi bittikten sonra bir rahatlığa erdik, maskeleri attık ama özellikle yoğun grip salgınlarının olduğu dönemlerde ya da lokal COVID salgınları yaşandığında maskeyi yeniden kullanmamız gerekiyor" diyerek net bir çağrı yaptı.
Evde Yaşlı, Çocuk veya Kronik Hastalığı Olanlar Dikkat!
Hastalıkların herkesi etkilediğini ancak bazı gruplar için çok daha tehlikeli olabileceğini belirten Doç. Dr. Neslihan Yaprak Barıt, özellikle toplu taşıma kullananları ve risk grubundaki bireylerle aynı evi paylaşanları uyardı. Barıt, "Evde yaşlımız varsa, astım, KOAH ya da diyabet gibi kronik hastalığı olan varsa veya küçük çocuklarımız varsa maske kullanmakta büyük fayda var. Bu kişilerde basit bir enfeksiyon bile çok daha ağır seyredebilir" ifadelerini kullandı.
Bağışıklığın Anahtarı: Paketli Gıdalardan Uzak Durun
Kış aylarında hastalıklardan korunmanın temel yolunun güçlü bir bağışıklık sisteminden geçtiğini kaydeden Barıt, beslenme alışkanlıklarının altını çizdi. "Sağlıklı beslenmek çok önemli. C vitamini destekleri alınabilir ya da portakal, mandalina gibi C vitamini içeren meyveler bolca tüketilebilir" diyen Barıt, asıl tehlikeye de dikkat çekti: "Paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak hem yetişkinler hem de çocuklar için büyük önem taşıyor." Barıt, düzenli olarak yapılacak hafif egzersizlerin de immün sistemi ve vücudu diri tutarak hastalıklara karşı koruyacağını ekledi.
Çocukları Korumak İçin İki Altın Kural
Kreş ve okul döneminin, enfeksiyonların en hızlı yayıldığı zamanlar olduğuna işaret eden Doç. Dr. Barıt, ailelere önemli görevler düştüğünü belirtti. "Çocukların okul kantinlerinden sağlıksız ürünleri tüketmemesi gerekiyor. Aileler bunu her zaman başaramıyor ama evde sağlıklı beslenme alışkanlığının kazandırılması çok önemli" dedi. Maske kullanımının çocuklarda zorlayıcı olabileceğini kabul eden Barıt, "Eğer aileler çocukları maske takmaya ikna edebilirse bu harika olur" diye konuştu. Barıt, son olarak kişisel hijyenin önemine değinerek, "El yıkama alışkanlığı çok önemli, çünkü el yıkamak enfeksiyonların bulaşmasında en büyük önleyici faktörlerden biridir" değerlendirmesinde bulundu.
