Sivas'ta son yılların en sıcak yaz günleri yaşanırken, artan sıcaklıkların getirdiği terleme, ödem, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlara karşı 20 yıllık aktar işletmecisi Özgür Bayraktar, vatandaşlara tamamen doğal ve bitkisel çözüm önerilerinde bulundu. Bayraktar, doğru bitkilerle yaz aylarını daha konforlu geçirmenin mümkün olduğunu belirtti.
Aşırı Terlemeye Karşı Doğal Çözümler
Özellikle yaz aylarında artan ve hayat kalitesini düşüren aşırı terleme şikayetleri için basit ama etkili öneriler sunan Bayraktar, sabahları kahvaltıda bol miktarda roka tüketilmesini, gün içerisinde ise bir fincan ada çayı içilmesini tavsiye etti. Ayrıca kişisel bakımda melisa sabunu kullanılmasının da terlemeyi dengelemede faydalı olduğunu söyledi.
Zayıflamak ve Ödem Atmak İsteyenlere Özel Karışım
Sıcak havalarda vücutta biriken ödem ve şişkinlikten kurtulmak ve zayıflama sürecine destek olmak isteyenlere özel bir bitkisel çay tarifi veren Bayraktar, şu öneride bulundu: "Mısır püskülü, kiraz sapı ve avokado yaprağını eşit oranda karıştırıp demleyip içebilirsiniz. Bu doğal karışım hem metabolizmayı hızlandırır hem de ödemin vücuttan kolayca atılmasına yardımcı olur."
Bayraktar ayrıca kavun ve karpuz gibi yaz meyvelerinin de ödem atıcı özelliğiyle vücuda büyük fayda sağladığını, özellikle sabah kahvaltılarında karpuz tüketilmesini tavsiye ettiğini ekledi.
Hazımsızlık ve Şişkinliğe Karşı Rahatlatıcı Çay
Yaz aylarında sıkça görülen bir diğer sorun olan şişkinlik ve hazımsızlığa da değinen Bayraktar, "Rezene tohumu, tane kimyon tohumu ve reyhan karışımını demleyip tüketmek, sindirimi kolaylaştırır ve mideyi anında rahatlatır," ifadelerini kullandı.
20 yıllık aktar Özgür Bayraktar, tüm bu önerilerin yanı sıra vatandaşların bitkisel çözümlerden faydalanırken bilinçli olması ve herhangi bir kronik rahatsızlıkları varsa mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğini de hatırlattı.
