Yaz aylarının gelmesi ve tatil planlarının yapılmasıyla birlikte keyifli anlar, küçük bir dikkatsizlik sonucu acı dolu bir tecrübeye dönüşebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşe Özdemir, masum gibi görünen güneş yanıklarının aslında ileride ortaya çıkabilecek cilt kanseri riskini ciddi oranda artırdığını belirterek hayati uyarılarda bulundu.
İLK MÜDAHALE HAYAT KURTARIYOR
Güneşe veya solaryum gibi yapay UV ışınlarına maruz kaldıktan birkaç saat sonra ortaya çıkan kızarıklık, kaşıntı, ağrı ve içi su dolu kabarcıklarla kendini gösteren güneş yanıklarının özellikle açık tenli kişiler ve çocuklar için daha büyük bir risk taşıdığını belirten Dr. Ayşe Özdemir, doğru ilk müdahalenin önemine dikkat çekti.
"Güneş yanığı oluştuğunda panik yapmadan atılacak ilk adım, yanan bölgeyi hemen serinletmektir," diyen Dr. Özdemir, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: "Etkilenen bölgeyi soğuk suyun altına tutmak ya da temiz, soğuk bir bezle kompres yapmak ilk rahatlamayı sağlayacaktır. Vücudun kaybettiği suyu geri kazanması için bol bol su içmek kritik önem taşır. Ağrı hissediliyorsa basit bir ağrı kesici alınabilir ve cildi yatıştırıcı, onarıcı kremlerle bölge nemlendirilebilir." Ancak Dr. Özdemir, bu evde müdahalelere rağmen şikayetler artarak devam ederse, vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini vurguladı.
ASIL TEHLİKE UZUN VADEDE GİZLİ
Güneş yanığının kısa süreli acısının geçici olduğunu ancak cilde verdiği hasarın kalıcı olduğunu belirten Dr. Özdemir, en büyük tehlikeye dikkat çekti: "Güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanseri riskini artıran en önemli etkenlerden biridir. Bu yüzden asıl mesele yanık olduktan sonra ne yapacağımız değil, yanık olmaktan nasıl korunacağımızdır."
"KREM KULLANIMI KANSERİ %90 AZALTIYOR"
Korunmanın en etkili yolunun ise doğru güneş koruyucu kullanımından geçtiğini ifade eden Dr. Özdemir, adeta hayat kurtaran o formülü paylaştı:
En Az 30 Faktör: Kullanılacak güneş koruyucu en az 30 SPF olmalıdır.
20 Dakika Kuralı: Güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce sürülerek cildin kremi emmesi beklenmelidir.
3 Saatte Bir Yenileme: Terleme, denize veya havuza girme gibi durumlarda koruyucu etkisini yitirir. Bu nedenle açık havada kalındığı sürece 3 saatte bir krem mutlaka yenilenmelidir.
Dr. Özdemir ayrıca, güneşin en dik olduğu saatlerde (11.00-16.00 arası) mümkün olduğunca dışarı çıkmamayı, açık renkli ve ince giysiler tercih etmeyi ve kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmayı da diğer önemli korunma yöntemleri arasında saydı.
