Yaz aylarının gelişiyle birlikte güneşin zararlı etkilerine karşı korunmanın önemi bir kez daha gündemde. Bursa Çekirge Devlet Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Perihan Aladağ Öztürk, cilt sağlığımızı tehdit eden en büyük risklerden biri olan ultraviyole (UV) ışınlarına dikkat çekerek, her 10 deri kanserinden 9'unun bu duruma bağlı olarak ortaya çıktığını vurguladı. Dr. Öztürk, cildimiz için yapabileceğimiz en iyi yatırımın güneşten doğru şekilde korunmak olduğunu belirtti.
GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN SADECE FAKTÖRÜNE BAKANLAR DİKKAT!
Güneşten korunma yöntemleri hakkında kritik bilgiler paylaşan Uzm. Dr. Öztürk, doğru güneş kremi seçiminin hayati önem taşıdığının altını çizdi. Her cildin ihtiyacının farklı olduğunu ve mutlaka cilt tipine uygun bir ürün tercih edilmesi gerektiğini belirten Dr. Öztürk, "Toplumumuzda güneş kremi seçerken genelde sadece 30 faktör ya da 50 faktör gibi SPF değerlerine odaklanılıyor. Bu değerler bize güneş kreminin Ultraviyole B’ye karşı koruyuculuğunu gösterir. Ancak bizim seçeceğimiz güneş kremi mutlaka Ultraviyole A’ya karşı da koruyucu olmalıdır. Yani geniş spektrumlu güneş kremleri tercih etmeliyiz" uyarısında bulundu. Özellikle leke problemi olan ciltler için mavi ışık filtreli ve renkli güneş kremlerinin kullanımının önemine de değindi.
"İKİ PARMAK" KURALI HAYAT KURTARIYOR! DOĞRU UYGULAMA NASIL OLMALI?
Güneş kreminin etkinliği için doğru miktarda ve doğru şekilde uygulanmasının şart olduğunu vurgulayan Dermatoloji Uzmanı Dr. Perihan Aladağ Öztürk, şu pratik bilgileri paylaştı: "Güneş kremini yeterli miktarda uygulamak için yüz ve boyun bölgemize iki parmak uzunluğunca sürmeliyiz. Elbette ense, kulaklar, el sırtları ve kollar gibi güneşe açık diğer bölgeleri de korumayı unutmamalıyız."
Kremin güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce uygulanması gerektiğini ve özellikle yaz aylarında her iki-üç saatte bir yenilenmesinin zorunlu olduğunu hatırlatan Dr. Öztürk, "Spor, yoğun terleme, havuz veya deniz sonrası güneş kremini mutlaka tekrarlamalıyız" diye ekledi.
BEBEKLER İÇİN GÜVENLİ KORUMA YÖNTEMLERİ
Bebeklerin hassas ciltlerinin güneşten korunması konusunda da önemli uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Öztürk, "6 aydan küçük bebeklere güneş kremi sürülmesini önermiyoruz. Bu dönemde bebeklerimizi direkt güneş ışığından uzak tutmalı, şapka ve uygun kıyafetlerle korumalıyız. 6 aydan itibaren ise mineral filtreli güneş kremlerini tercih edebiliriz" dedi.
