Sivas Numune Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Burak Cesur, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarından korunmak için önemli tavsiyelerde bulundu.
Kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde önemli ölüm nedenleri arasında bulunduğuna dikkat çeken Cesur, hastalıklar ortaya çıkmadan önce alınabilecek önlemlerin kalp sağlığı açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.
Kalp sağlığı için hareketli yaşam önemli
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Burak Cesur, kalp sağlığını korumak için öncelikle hareketsiz yaşam tarzından uzak durulması gerektiğini belirtti. Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemli bir parçası olduğunu ifade eden Cesur, hareketli yaşamın kalp hastalıkları riskinin azaltılmasına katkı sağladığını söyledi.
Sigaradan ve tütün ürünlerinden uzak durun
Kalp sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Cesur, sigara ve tütün ürünlerinin kullanılmaması konusunda uyarıda bulundu.
Dengeli beslenme kalbi korumada önemli
Kalp sağlığının korunmasında beslenme düzeninin de önemli olduğunu belirten Cesur, dengeli beslenmenin sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olduğunu kaydetti.
Stresi mümkün olduğunca azaltın
Günlük yaşamda stresin azaltılmasının da kalp sağlığı açısından önemli olduğunu ifade eden Cesur, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının birlikte uygulanması gerektiğini dile getirdi.
Cesur, kalp sağlığını korumak isteyenlere, “Hareketsiz yaşamdan kaçınalım, sigara ve tütün ürünlerinden uzak duralım, dengeli beslenelim ve stresi mümkün olduğunca azaltalım” çağrısında bulundu.
