Milyonlarca öğrenci için 2025-2026 eğitim-öğretim yılının ilk zili bugün çaldı. Okul koridorları çocuk sesleriyle şenlenirken, özellikle ilkokula ilk adımı atan minikler ve aileleri için heyecanın yanı sıra büyük bir kaygı süreci de başladı. Peki, "Okuldan korkuyorum" diyen ya da sabahları aniden başlayan karın ağrıları yaşayan çocuğa nasıl yaklaşılmalı? Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları Hastanesi'nden Çocuk Psikoloğu Sezin Gönül, bu hassas dönemde ebeveynlere yol gösterecek kritik uyarılarda bulundu.
KAYGININ FİZİKSEL BELİRTİLERİNİ GÖZ ARDI ETMEYİN
Psikolog Sezin Gönül, çocukların yaşadığı yoğun kaygıyı her zaman kelimelerle ifade edemediğini belirtiyor. "Okuldan korkuyorum, gitmek istemiyorum" gibi net cümlelerin yanı sıra, aniden ortaya çıkan karın ağrısı, mide bulantısı gibi fiziksel belirtilerin de okul kaygısının önemli bir sinyali olabileceğinin altını çiziyor. Gönül, "Bu süreçte en önemli şey çocuğun duygularını küçümsememek ve 'korkacak ne var' gibi cümleler kurmamaktır. Sorularına sabırla ve dürüstçe yanıt vermek gerekir" dedi.
AİLENİN KAYGISI ÇOCUĞA GEÇİYOR: VEDALAŞMAYI UZATMAYIN!
Uzmana göre, bu süreçte en az çocuk kadar ebeveynlerin de kendi kaygılarını yönetmesi gerekiyor. "Çocuğunuza kaygınızı yansıtmanız onun endişesini artırır," diyen Gönül, özellikle okul kapısında yapılan uzun vedalaşmaların en büyük hatalardan biri olduğunu vurguladı: "Vedalaşmaları kısa tutun. Ağlasa bile kararlı bir şekilde ayrılın ve ona ne zaman, nereden alacağınızı net bir dille söyleyin. Bu, ona güvende olduğu hissini verir."
OKUL ÖNCESİ HAZIRLIK ŞART
Kaygıyı en aza indirmenin yolunun hazırlıktan geçtiğini belirten Psikolog Gönül, şu pratik önerileri sundu:
-
Dürüst Olun: Okulu ne abartılı bir oyun parkı ne de sıkıcı bir yer olarak anlatın. Gerçeği sade bir dille, dürüstçe anlatın.
-
Birlikte Keşfedin: Okul başlamadan önce mutlaka okulu birlikte ziyaret edin. Sınıfını, tuvaleti, bahçeyi görmesi ona güven verir. Kırtasiye alışverişini çocuğunuzla birlikte yapmak da sürece katılımını artırır.
-
Rutinleri Ayarlayın: Okuldan en az bir hafta önce uyku ve beslenme saatlerini okul düzenine göre ayarlamaya başlayın.
NE ZAMAN UZMANA BAŞVURULMALI?
Gönül, okulun ilk haftalarında yaşanan ayrılma kaygısının normal olduğunu ancak bu durumun dört haftadan uzun sürmesi ve çocuğun hayatını olumsuz etkilemeye devam etmesi halinde mutlaka bir uzmandan destek alınması gerektiğini belirtti.
