Okul zilinin çalmasına ve dersliklerin yeniden dolmasına sayılı günler kala, milyonlarca aileyi tatlı bir telaş sardı. Ancak bu hazırlık maratonunda çoğu zaman göz ardı edilen bir detay, çocukların gelecekteki sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor: Okul çantası. Masum bir eğitim aracı gibi görünen bu çantalar, yanlış seçildiğinde ve ağır doldurulduğunda, çocukların omurgasında kalıcı hasarlara yol açabilen sinsi bir tehlikeye dönüşüyor.
Medicana Bursa Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Cansabuncu, yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde tüm velileri bu kritik konuda uyardı.
Rakamlar Endişe Verici: Bel Ağrısı Çocukları Tehdit Ediyor
"Çocukta bel ağrısı olmaz" düşüncesinin artık geçerli olmadığını vurgulayan Doç. Dr. Cansabuncu, yapılan yeni araştırmalara göre okul çağındaki çocuklarda bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 9 ila yüzde 66 gibi endişe verici oranlara ulaştığını belirtti. Cansabuncu, "Çocukluk çağında sırt ağrısının en sık görüldüğü yer bel bölgesidir. Hareketsiz yaşam, bilgisayar başında uzun süre oturma gibi faktörlerin yanı sıra, okul döneminde yanlış ve ağır çanta kullanımı da öğrencilerde omuz, sırt ve bel ağrılarına doğrudan yol açabilmektedir" diyerek tehlikenin boyutuna dikkat çekti.
Peki, Çözüm Ne? İşte Doğru Çanta Seçimi ve Kullanımının Altın Kuralları
Doç. Dr. Gökhan Cansabuncu, çocukları bu sinsi tehlikeden korumanın aslında birkaç basit önlemle mümkün olduğunu belirterek, veliler için hayat kurtaran bir rehber sundu:
-
Ağırlığı Azaltın: Çantanın içindeki ağırlık mümkün olduğunca hafifletilmeli. Gereksiz her şey çantadan çıkarılmalıdır.
-
Ağır Eşyalar Sırta Yakın Olsun: Kitap gibi ağır malzemeler, mutlaka çantanın sırta temas eden bölümüne yerleştirilmelidir. Bu, ağırlık merkezini vücuda yaklaştırarak dengeyi artırır.
-
Doğru Boyut Şart: Okul çantası, çocuğun yaşına ve boyuna uygun olmalı; ne çok büyük ne de çok küçük olmalıdır.
-
KURALI ASLA İHLAL ETMEYİN: Çanta mutlaka çift omuz askısı ile kullanılmalı. Tek taraflı veya yandan asmalı modeller, omurga üzerindeki dengeyi bozarak doğrudan sırt ağrılarına davetiye çıkarır.
-
Askı ve Bel Desteği Önemli: Omuz askıları yeterli genişlikte ve yumuşak pedlerle desteklenmiş olmalıdır. Mümkünse, çantanın sırta tam oturmasını sağlayan ve yükü kalçalara dağıtan bir bel kemeri bulunmalıdır.
-
Küçük Yaşlar İçin Tekerlekli Modeller: Özellikle ilkokul çağındaki küçük çocuklar için üzerinde tekerlekleri olan çekçekli çanta modelleri, omurgaya binen yükü tamamen ortadan kaldırdığı için en sağlıklı seçeneklerden biridir.
Uzmanlar, çocuğunuzun bel veya sırt ağrısı şikayetini asla hafife almamanızı ve bu belirtiler ortaya çıktığında erken teşhis için mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini önemle vurguluyor. Unutmayın, bugün alacağınız küçük bir önlem, onların gelecekteki sağlığı için yapılmış en büyük yatırım olabilir.
