Yaz sezonunun resmen başlamasıyla birlikte plaj voleybolu, plaj tenisi, tenis ve özellikle son yıllarda popülerliği hızla yükselen padel gibi açık hava sporlarına ilgi her geçen gün katlanarak artıyor. Ancak yılın büyük bir bölümünü masa başında hareketsiz geçiren vatandaşların, tatil dönemlerinde bir anda yoğun bir egzersiz temposuna girişmesi ciddi ortopedik sakatlıkları beraberinde getiriyor. Medicana Çeşme Tıp Merkezi bünyesinde görev yapan Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, hazırlıksız yapılan hareketlerin ve yanlış tekniklerin vücuda büyük yük bindirdiğini belirtiyor.
Yeni Nesil Çılgınlık Padel Eklemeleri Zorluyor
Tenis ve squash sporlarının dinamik özelliklerini bir araya getiren padel, kısa sürede yüksek tempoya ulaşılabilmesi sebebiyle tatilcilerin ilk tercihi oluyor. Ancak bu spor esnasında yapılan ani yön değişiklikleri, hızlı yavaşlama ve hızlanma hareketleri; kondisyonsuz kişilerin diz ve ayak bileği bağlarında ciddi hasarlar oluşturuyor. Raket kullanımına bağlı olarak omuz ekleminde zorlanmalar, kas-tendon yaralanmaları ve amatörlerde bile sıkça görülen tenisçi dirseği rahatsızlığı bu dönemde tavan yapıyor.
Erken Müdahale Hayati Önem Taşıyor
Özellikle tenis sporunda servis atışları esnasında omuz ekleminin yoğun kullanımı nedeniyle omuz sıkışma sendromu ve rotator manşet yaralanmaları sıklıkla yaşanıyor. Uygun olmayan raket seçimi, yanlış tutuş ve yetersiz ısınma bu riskleri körüklüyor. Spor sonrasında oluşan ağrı, şişlik ve morarmaların asla ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Kahraman, erken teşhis edilmeyen yaralanmaların kronikleşerek yaşam kalitesini düşüreceğini, bilinçli ve kontrollü hareket edilerek doğru donanım kullanılması gerektiğini ifade ediyor.
