Yaz aylarında kavurucu sıcaklardan korunmak için vazgeçilmez hale gelen klimalar yaşam konforunu artırsa da hatalı kullanım durumunda ciddi kas-iskelet sistemi şikayetlerini tetikliyor. Uzm. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, cihazların doğrudan bir hastalık üretmediğini ancak yanlış kullanımın kas liflerinde istemsiz kasılmalara yol açtığını belirtiyor. Soğuk hava akımının omuz, boyun veya sırt bölgesine doğrudan uzun süre temas etmesi, kan akışını azaltarak şiddetli ağrı, hareket kısıtlılığı ve kas spazmı gibi problemleri beraberinde getiriyor.
Ağrıların Tek Sorumlusu Soğuk Hava Değil
Yaşanan boyun tutulması şikayetleri çoğu zaman tek bir nedene bağlı olarak gelişmiyor. Masa başında çalışanların bilgisayar karşısındaki kötü duruş alışkanlıkları, uzun yol sürücülerinin hareketsizliği, yoğun stres, yetersiz uyku ve kas yorgunluğu gibi faktörler zemini hazırlıyor. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, bu risk faktörlerinin üzerine eklenen soğuk hava dalgasının süreci hızlandırdığını, özellikle boyun fıtığı ve kronik kas ağrısı olan hassas kişilerin bu duruma karşı çok daha korumasız olduğunu ifade ediyor.
Kumandayı 22-24 Derece Aralığına Sabitleyin
Halk arasında yaygın olarak kullanılan "klima çarpması" tabiri, tıbbi bir hastalığı değil, soğuğa maruz kalma sonrası gelişen baş ağrısı ve sırt ağrısı gibi belirtileri kapsıyor. Bu olumsuz durumlardan korunmak için iç ve dış ortam sıcaklık farkının aşırı açılmaması, cihazın 22-24 derece aralığında tutulması gerekiyor. Ayrıca gece uyurken hava akımının doğrudan yatak üzerine gelmemesi ve çalışma hayatında düzenli hareket molaları verilmesi hayati önem taşıyor.
Bu Belirtiler Varsa Vakit Kaybetmeyin
Basit bir kas tutulması gibi görünen bazı durumlar, çok daha ciddi sağlık problemlerinin erken habercisi olabiliyor. Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, boyun ve sırt bölgesindeki şiddetli ağrılara kol veya bacaklarda uyuşma, ani kuvvet kaybı, yüksek ateş ya da şiddetli baş ağrısı gibi sıra dışı semptomların eşlik etmesi halinde, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğinin altını çiziyor.
