Uçak, otobüs veya otomobille yapılan uzun süreli seyahatlerde saatlerce aynı koltukta hareketsiz oturmak, bacaklardaki derin toplardamar dolaşımını belirgin şekilde yavaşlatıyor. Kanın damar içinde göllenmesi, derin ven trombozu olarak adlandırılan pıhtı tablosunu tetikliyor. Özellikle geçmişinde pıhtı öyküsü olanlar, yeni ameliyat geçirenler, kanser tedavisi görenler, ileri yaştaki bireyler ve fazla kilolu kişiler bu süreçte çok daha yüksek bir riskle karşı karşıya kalıyor. Yaz sıcaklarında yaşanan sıvı kayıpları da pıhtılaşma ihtimalini daha da artırıyor.
Akciğere Ulaşırsa Hayati Tehlike Yaratıyor
Bacaklarda oluşan pıhtı her zaman ilk anda belirgin sinyal vermeyebiliyor. Ancak yolculuk sonrasında tek bacakta aniden beliren şişlik, yoğun ağrı, hassasiyet, ciltte kızarıklık ve ısı artışı durumunda dikkatli olmak gerekiyor. Kopan bir pıhtı parçasının kan akışıyla akciğere taşınması halinde ise ani başlayan nefes darlığı, batıcı göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma hissi ve kanlı öksürük gibi hayati sonuçlar doğurabilen ağır tablolar gelişebiliyor.
Koltukta Yapılacak Basit Hareketler Hayat Kurtarıyor
Yolculuk sırasında riski en aza indirmek için belirli aralıklarla mola vermek, araç içinde ya da koridorda kısa yürüyüşler yapmak büyük fayda sağlıyor. Oturulan yerde ayak bileklerini yukarı ve aşağı oynatmak, dairesel hareketler çizmek, ayak parmaklarını ve topukları sırayla kaldırarak baldır kaslarını çalıştırmak kan dolaşımını canlı tutuyor.
Giyim ve Sıvı Tüketimine Dikkat Edilmeli
Yolculuk boyunca bacak bacak üstüne atmaktan kaçınılması, bel ve bacakları sıkan dar kıyafetler yerine bol giysilerin seçilmesi gerekiyor. Susama hissi beklenmeden düzenli su tüketimi tavsiye edilirken, yüksek risk grubundaki kişilerin yolculuk öncesinde varis çorabı veya koruyucu ilaç seçenekleri için önlem alması önem taşıyor.
