Hava sıcaklıklarının hissedilir derecede düşmesiyle birlikte kış hastalıkları kapıyı çaldı. Kırşehir’de uzmanlar, özellikle çocuklu aileleri yaklaşan tehlikeye karşı uyardı. Soğuk havanın etkisiyle artışa geçen gribal enfeksiyonlara karşı en büyük silahın güçlü bir bağışıklık sistemi olduğunu belirten uzmanlar, beslenme ve yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerin hayat kurtarıcı olabileceğine dikkat çekiyor.
“Mevsimin Gücünden Yararlanın”
Konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulunan Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Çağla Begüm Yıldırım, çocukların enfeksiyonlara karşı yetişkinlerden daha savunmasız olduğunu hatırlattı. Yıldırım, bağışıklık sistemini güçlendirmek için mutfak alışkanlıklarının değişmesi gerektiğini vurgulayarak; "Çocukların beslenmesinde yumurta sarısı, kabak ve havuç gibi vitamin deposu mevsim sebzelerine mutlaka yer verilmeli. Vücut direncini kıran paketli gıdalardan ise kesinlikle uzak durulmalı" ifadelerini kullandı.
Altın Kural: 9 Saat Uyku ve Bol Su
Sadece beslenmenin yeterli olmadığını belirten Yıldırım, vücudun kendini onarması için uykunun kritik bir rol oynadığını söyledi. Gripten korunmada yeterli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Yıldırım, çocuklar için "en az 9 saat uyku" kuralının altını çizdi. Düzenli uyku ve sıvı alımının, virüslere karşı vücudun savunma mekanizmasını en üst seviyeye çıkardığı belirtiliyor.
Grip Aşısında "Talep Patlaması" Krizi
Öte yandan vatandaşların hastalıktan korunmak için yöneldiği grip aşısında ise tedarik sorunu baş gösterdi. Aksaray - Kırşehir Eczacılar Odası Yönetim Kurulu Üyesi Hande Arıkan Atak, geçen yıla oranla talebin beklenmedik şekilde arttığını açıkladı.
“Beklentinin Üzerine Çıktı”
Atak, yaptığı değerlendirmede, "Geçen yıl aşı miktarı kullanımın altında kalmıştı ancak bu yıl vatandaşların talebi beklentinin çok üzerine çıktı. Talebin bir anda artması nedeniyle aşı tedarikinde sıkıntılar oluştu" diyerek eczanelerdeki son durumu özetledi. Uzmanlar, aşı bulunurluğu konusundaki gelişmelerin takip edilmesini öneriyor.
