Sivas Cumhuriyet Üniversitesi, modern hayatın en büyük zorlukları arasında gösterilen stres ve zamanın verimli kullanımı konularını mercek altına aldı. Kariyer Merkezi tarafından organize edilen ve üniversitenin sosyal sorumluluk vizyonunu yansıtan “Stres ve Zaman Yönetimi” konulu konferans, 100. Yıl Kültür Merkezi Kadı Burhaneddin Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi. İletişim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Gülmez’in değerli sunumlarıyla hayat bulan programa; öğrenciler, akademik kadro ve idari personel büyük bir katılım göstererek salonu tamamen doldurdu.
SİVAS CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİNDE STRESLE BAŞA ÇIKMA STRATEJİLERİ
Konferansın ana temasını oluşturan stres ve zaman yönetimi başlığı altında, günümüz dünyasının hızla değişen dinamikleri içinde bireyin nasıl ayakta kalabileceği tartışıldı. Prof. Dr. Mustafa Gülmez, stresin sadece bir huzursuzluk hali olmadığını, doğru yönetilmediğinde hem akademik performansı hem de genel sağlık durumunu olumsuz etkileyen bir faktör olduğunu vurguladı. Gülmez, katılımcılara stres faktörlerini nasıl tanımlayacaklarını ve bu baskıyı nasıl yapıcı bir enerjiye dönüştürebileceklerini bilimsel örneklerle açıkladı. Özellikle üniversite öğrencilerinin sınav dönemlerinde yaşadığı yoğun kaygıya yönelik somut çözüm önerileri, katılımcılar tarafından ilgiyle takip edildi.
SİVAS CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİ ÖĞRENCİLERİ İÇİN ZAMAN YÖNETİMİ TÜYOLARI
Zamanın geri döndürülemez bir kaynak olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Gülmez, etkili planlama yapmanın hayat kalitesini doğrudan artırdığını belirtti. Konuşmasında, akademik başarı ile sosyal yaşam arasında sağlıklı bir denge kurmanın ipuçlarını paylaşan Gülmez, "zaman hırsızları" olarak nitelendirilen dikkat dağıtıcı unsurlardan korunma yöntemlerine değindi. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi öğrencilerinin yoğun tempoda daha verimli çalışabilmeleri için uygulanabilir teknikler sunan profesör, günlük rutinlerin içine yerleştirilecek küçük planlama adımlarının, uzun vadede nasıl büyük başarılara kapı aralayacağını detaylandırdı.
SİVAS CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİ KARİYER MERKEZİNDEN KİŞİSEL GELİŞİM VURGUSU
Programın açılışında söz alan Kariyer Merkezi Müdürü Öğr. Gör. Dr. Adem Ayık, üniversite bünyesinde bu tarz gelişim odaklı etkinliklerin artarak devam edeceğini ifade etti. Dr. Ayık, merkezin temel amacının öğrencileri sadece iş hayatına hazırlamak değil, aynı zamanda onları hayatın her alanında güçlü kılacak kişisel donanımlarla donatmak olduğunu söyledi. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi bünyesinde yürütülen bu çalışmaların, personelin iş verimliliğini ve öğrencilerin motivasyonunu en üst seviyeye çıkarmayı hedeflediği belirtildi.
İnteraktif bir atmosferde geçen konferansın son bölümünde merak edilen soruları yanıtlayan Prof. Dr. Mustafa Gülmez, bireysel vaka analizleri üzerinden katılımcılara rehberlik etti. Etkinlik, Öğr. Gör. Dr. Adem Ayık’ın Prof. Dr. Mustafa Gülmez’e sunduğu teşekkür belgesi takdimiyle sona ererken, katılımcılar bu tarz bilgilendirici buluşmaların kampüs hayatına büyük değer kattığını dile getirdi.
