Kimi zaman öfkeden kaşlarımızı çatsakta ,yumruklarımızı istemsizce sıksakta . Öfkemiz geçtiği vakit , şeker gibi biridiriz belkide . Öfkenin normal bir duygu olduğunu kabul edip ,bunu yönetmeye çalışmak için çaba harcamak lazım sanırım . Efendimiz sav hadis i şeriflerinde ?Gazap, şeytandandır, şeytan ateşten yaratılmıştır, ateş ise su ile söndürülür; biriniz öfkelendiği zaman abdest alsın ?Biriniz ayakta iken öfkelenmişse, otursun. Eğer oturmak fayda vermiyorsa yatsın, uzansın. Pozisyon değiştirmek ,su ile temas etmek insanın öfkesini teskin eden yatıştıran eylemler . Tabi kimi zaman tahrik edilmiş olabiliriz. Söz ile ima ile beden dili ile . Sadece söylediğimiz sözlerle iletişim kurmayız , beden dili de iletişimde sözden daha etkindir . Çünkü bir iletinin %7´si sözel iletişim %38 ´si ( ses ,ritim ,ton ,vb.)%55 ´i beden hareketlerinden (çoğunlukla yüz ifadelerinden ) oluşmaktadır . Amiyane ama yerinde bir tanım ´´ kaşını gözünü oynatmak ´´ denir . O yüzden sadece söylediğimiz sözden değil, kullandığımız her türlü ifadeden de sorumluyuz .Yaşamın hiç bir alanında sadece biz yaşamıyoruz. Özellikle trafikte ,ilimizin nüfusu gurbetçilerle birlikte ikiye üçe katlandı . Tabi bununla birlikte araç sayısı çoğaldı . Bu yoğunluk zaman zaman sesleri yükseltiyor aksine bu hareketliği hoş görü ile karşılamak lazım. Trafikte biraz daha sakin biraz daha olgun olsak ,bir çok sorun ortadan kalkacak. ?Yaya iken sürücülere ,sürücü iken yayalara kızan´´ değişik bir milletiz . Yaya ?yaya yolunu´´ kullanmaya özen gösterse ,araçların önünden koşarak geçmeyip biraz daha haklarını doğru ve yerinde kullansa .Sürücüler kendi aralarında sabırsız davranışlar sergilemeden ,sabır ile enpati ile yol alsalar bu problemler ortadan kalkacak . Öfke bazen telafisi mümkün olmayan sonuçlar doğurabilir . Nouman Ali Khan derki , ´´Allah senin ruh haline müdahale eder. Sana tekrardan huzur verebilir. Endişe, korku, keder, öfke, hangi duyguyu yaşamışsan, hangi duygu seni perişan ettiyse, Allah o yarayı senden tümüyle kaldırabilir.´´ Güllük gülistanlık bir anı öfke ile zehir edebiliriz . Kimse için ruhumuzu daraltmaya gerek yok . Öfkeden öncelikle kendiniz için vazgeçmelisiniz, selamı kendiniz için verin ,tebessüm edin ,gönlünüz şenlensin .. Unutmayın ki yaşamı paylaşmamız lazım, bu dünya sadece bize ait değil ki olsaydı çokta sıkıcı olurdu . Yaşamı bazen trafikte ,yaşamı bazen bir restaurantta ,yaşamı bazende bir parkta paylaşmak zorundayız. Bu dünya herkese yetebilecek kadar büyük yeter ki doğru yerden bakmasını ve paylaşmasını bilelim . Yaşamı paylaşmak oldukça keyifli zaten. Keyfini çıkaranlardan olma niyetiyle .